そんなお菓子があったな～。
という事で、今朝は刺激を入れました（笑）
以前800mを走った時は2日前に400m＋200mでした。
今日は500mを1本。
前半200mはリラックスして入って、後半の300mはレースペースを意識して走りました。
タイムは 『1’17”80』 でした。
200m通過が32”25
後半の300mが45”55
イイじゃないの、これ？？
ここまでくれば良いと思い込むことも大切かな。
っていうか誰か「イイね(°∀°)b 」って言って下さい（笑）
200m土グランドは400mトラックと違いフォームが縮こまる様な気がするので、
200mwalkでつないで、フォームを意識した130mの流しを1本。
良い感じで走る事が出来ました。
もうやる事はなーいヽ(`Д´)ノ
しっかり休んで、土曜日を迎えるのみ！
ア゛ーッ！
まだやる事あった。ゼッケン作らないと(TωT)
という事で、今朝は刺激を入れました（笑）
以前800mを走った時は2日前に400m＋200mでした。
今日は500mを1本。
前半200mはリラックスして入って、後半の300mはレースペースを意識して走りました。
タイムは 『1’17”80』 でした。
200m通過が32”25
後半の300mが45”55
イイじゃないの、これ？？
ここまでくれば良いと思い込むことも大切かな。
っていうか誰か「イイね(°∀°)b 」って言って下さい（笑）
200m土グランドは400mトラックと違いフォームが縮こまる様な気がするので、
200mwalkでつないで、フォームを意識した130mの流しを1本。
良い感じで走る事が出来ました。
もうやる事はなーいヽ(`Д´)ノ
しっかり休んで、土曜日を迎えるのみ！
ア゛ーッ！
まだやる事あった。ゼッケン作らないと(TωT)