3日に短い距離のダッシュを繰り返した時に発生した筋肉痛、
未だに回復していませんｗ
普段から色々な筋肉を使っていないから、こんな事になるんだろうな～。
娘が生まれてからの間、確実に変化が現れたのが太もも。
抱っこしてスクワットしてるから、確実に太くなってます（涙）
これ以上太くなるのは困るけど、これが一番泣き止むんです(´・ω・`)
太ももはく無駄に太くなってしまったので、これから細くしたいと思っています。
やはり走る為の筋肉は走る事で鍛えるのがベストですね。
筋トレが全く必要ないという訳ではなく、
『補強』といった具合が丁度良いのかなって感じています。
もう少し細くなりたいなー。
何か太いんですよ。太ってはいませんが太いんです。
いや、ちょっと太ったか（笑） ちょっとではない気も…。
目指せ、長距離ランナー体型！
ってレベル低っ（笑）