昨日から新年度に突入。
ロードシーズンからトラックシーズンへ！
子供が生まれましたが、今年の目標は変わりません。
800m1分台。1500m4分7秒台。
それともう一つ。
子供を抱いて表彰台。
昨日頂いたコメントで、これを見てモチベーションが上がりましたー！！
クレドさん 、ありがとうございます！
どんな大会でもいい。現実にしたいな～。
今日は出社しています。出社の入力をミスって「酒ｓｓっ者」と出たｗ
どんだけ和室で酒が飲みたいんだよ（笑）
なので、今朝も30分練習。
400m×3本 （r＝200m walk）
66”91 （1’53”） 65”48 （1’51”） 65”60
200ｍを33～34秒で入って、後半上げて行く様なイメージで走りました。
時計を見ていませんが、たぶんイメージに近い走りは出来ていたかな？
先日300ｍ×3、今日は400ｍ×3。
キツいけど500m～600m×3を取り入れていこう。