10月9日の神奈川県中長距離記録会。
10月23日の日体大記録会。
この2つの記録会で、1500ｍ4分15秒切り。
10/9で良い感覚を掴み、10/23が勝負レースです！
11月13日東海大記録会。
11月21日よこすかシーサイドマラソン。
12月18日の横須賀市長距離記録会。
1月の鎌倉市代表選考レース、2月のかながわ駅伝を見据え、
15分台にチャレンジ！
上記の予定に沿って、
9～12月までの大まかな練習メニューは立てています。
目標を達成しながら『心』を充実させ、良い練習を積む。
そんな『正のスパイラル』を作りたいですね♪
その前に負のスパイラルから脱却したいです（涙）
今は我慢の時期ですが、後少しの辛抱。
もうすぐ嫁さんのツワリの時期が終わるはずです。
嫁さんが楽になる分、ボクも楽になる。
この辺りから良い流れに乗りたいですね～。
今朝もかなり疲れていて、思い切って休みました。
完全休養ではないですが、軽く走っただけで練習終了。
月曜日の結果が悪く、今日は刺激兼ねて600ｍ＋200ｍを予定していましたがメニューを変更しました。
これが吉と出る事を願いつつ、
明日は400ｍ＋200ｍか600ｍを1本。
気持ち良く走る事に重点を置き、日曜日のレースに繋がる走りが出来ればと思っています。