今朝は200m×10本。
200mのグラウンド、スパイクなしなので、
設定タイムは32秒以内、つなぎは200m60秒。
タイムは以下の通り。（カッコ内はつなぎのタイム）
30”6（61）31”9（65）30”7（61）31”0（60）31”4（60）
30”9（59）32”1（61）31”8（61）31”1（60）31”2
最初の2本でタイムが乱れ、かなり疲れてしまいました。
しんどかったです(@_@) でも粘れた！！
3本走った地点で「5本で辞めよう」
5本走った地点で「7本まではがんばろう」
7本走った地点で「つなぎのタイムは守ろう」
心の声はこんなでした（笑）
5本目まででいっぱいいっぱな感じの走りになってしまい、
6本目からは力を抜いて、リズムを刻むように走りました。
タイムは落ちても良いと思いましたが、
維持できていた事に驚きました。
400mトラックでスパイクを履いていたら、
30秒で10本はいける気がします♪
先日書いた【400m 60秒 】では、
「400mの通過60秒をいかに楽に走れるか」と書きましたが、
「400mをどれだけリラックスして通過できるか」
こっちの方がしっくりくるかな。
60秒で楽に通過出来るかどうかは分かりませんが、
リラックスして走る事はボクにでも出来ますからね。
そういえば、男子800mはまた世界新記録が出ましたね。
800mに挑戦する時期と重なっている事もあり、
前回の1’41”09と今回の1’41”01をyoutubeで飽きるほど見ました。
800mランナーは何かカッコイイな～。
足長いし。ボクですか？モロ日本人体型ですorz