今度の800m、2分6秒を切りたいと思っています。
1周目よりも2周目がペースアップする事は考えられないので、
どれだけペースダウンを抑えられるか。
400mを60～61秒で通過して、後半の400mを65～65秒。
こんなイメージで走ろうと思っています。
その為には400mの通過60秒をいかに楽に走れるかが重要だと思いますが、正直そんなスピードは持ち合わせていません(TωT)
まだ時間があるので、スピードを磨くのみ。
今朝は300m×5本 つなぎは500mJOG。
9割の力で走るイメージで行いました。
45”3，45”2，45”0，45”3，45”3
3本目は44”98だったので、かなり嬉しかったです。
200mのグラウンドでこれだけ走れれば上出来。
何とかなるかも(°∀°)b
練習が楽しくなってきました♪