結構疲労が溜まっているので、今日は軽めのB-up。
少し散歩をしてそれから走ったのであまり時間がなく、
30分を目安に走りました。
1周1.05kmの周回コースを7周。
1周目はゆっくり入って4分55秒。2周目は4分28秒。
3～6周目は4分5秒から5秒ずつペースを上げて、最後の1周だけ3分25秒。
ラストはもう少し上げられる様な、上げられない様な…。
疲れを取る事が目的なので、こんなものでしょう。
それにしても足が動かない。
本当にこんなものなのか少々不安になってきました(￣□￣；)
週末には動く様になるといいな～。