土曜日は90分JOG。
日曜日は60分JOGと80m×5本と、120m×6本。
今朝は選挙結果とサッカーで練習せず。完全休養です。
睡眠時間削りすぎて、かなり眠いです(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
最近は短距離が速く走れる様なメニューを取り入れているつもりです。
タイムを計ったり、大会に出場している訳ではないですが、
速く走れる様になってきたと手応えを感じています。
ただ、短距離と長距離ではフォームの大きさ？が違うと言うか走り方が違うので、
身に付けたスピードやフォームをどう活かしていくかが良く分かりません。
今の大きな課題の一つです。
鎌倉市競技選手権まで、あと2週間を切りました。
湘南陸上では気持ちが高ぶり過ぎてしまい発熱（笑）
今回は冷静に、闘志は内に秘めて挑もうと思います。