何かこんなＣＭが昔ありませんでしたっけ？？
キンチョーの夏、日本の夏。ゴーッ！ （何かの音）
昨日突然思い出しましたが、嫁さんは「知らない」と言っていたので…。
嫁さんとは年齢が4つ違いますが、
この4年でも結構年齢のギャップを感じる事があります。
嫁さんＣ-Ｃ-Ｂ知らなかったですから(´・ω・`)
さて、今日から7月ですね。
足も問題なさそうなので、しっかり練習していこうと思います。
が、連日のＷ杯で寝不足気味。朝起きるのが辛いですね。
今朝は少し寝坊してしまったので、コンパクトに練習。
5ｋｍのショートB-up，300m×5，100m×3。
・5kmB-up（4分20秒⇒4分11秒⇒4分01秒⇒3分48秒⇒3分29秒）
・300ｍ×5（48秒0，47秒8，47秒2，47秒5，47秒3）
今日からバウンディングを練習に取り入れる事にしました。
バイーン、バイーン、バイーンと跳ねるやつです（拙い表現ですみません）。
大きなフォームを意識して、バネを強化したいと思います。
今月末の鎌倉市陸上競技選手権に向けて、
しっかり練習するぞー！！