現状の確認と今日の予定

今朝は70分JOG。
50分までは4分30～45秒ペースで走り、そこから3kmのみペースup。

【4分08秒→3分46秒→3分12秒】

『もう一丁！』
みたいな感じでもう1km行きたかったですが、止めました。
ここで無理しても意味がないので。

フクラハギの張りは気になりません。来週からはスピード練習が出来そうですね。楽しみです♪


今から小田原、箱根に行きます。
以前も紹介したパン屋の麦師に行き、彫刻の森美術館で麦師のパンを食べ、夜はホテルでディナーブッフェ。
ディナーブッフェは北海道フェア中で、イクラもカニも食べ放題ですヾ(^▽^)ﾉ

「もう勘弁して下さい(泣)」
って言うくらい、食べてきます。

いざ、出陣(笑)