今日で45日間の川嶋さんメニューの99%が終わりました。
本日、刺激を入れました。後は本番を待つのみです！
川嶋さん曰く「刺激は前日に1000m、前々日に2000mでも構わない」との事。
この辺りは感覚で良いそうです。
ボクは今回は5000m用の刺激は行いませんでした。
5000m走る1時間前には1500mを走りますからね。1時間ないかも(＞_＜)
それが刺激です…と言い聞かせてれば何とかなるかな～。
今朝は700mを1本。
700m？と思われそうですが、ボクなりに意図があります。
最初の100mを1500mのスタート～400mに見立て、
400m～1000mの600mの中間走をイメージして走りました。
タイムは700mだと1'55"2
600mだと1'39"2
（16”0⇒32”6⇒33”4⇒33”2）
少し速かったかな(^▽^;) いや、速いよこれ。
中間をこんな感じで走れたら、走り終わった後に嬉しくて卒倒しそうなタイムが出てしまいそうです（笑）
そんなタイムで走れる様、がんばります！