日曜日は記録会後でしたが、疲労抜きペース走。
2kmを10分。そこから12kmを3分50～55秒ペース走り、
1kmをダウンを兼ねてゆっくりJOG。
トータル15kmを約60分かけて走りました。
筋肉痛もなく、思っていたよりも走れています。
2週間後に湘南陸上がありますが、
1500mの後の5000mもしっかり走りたいです。
1日に2本のレースを走るのは初めての経験ですし、
リカバリーも1時間ないかも知れませんが、
走るからには自己ベスト（16'29"57）更新したいです。
やれる事はしっかりやって、賞状目指してがんばります！！