土曜日の午後、某競技場にて練習。
「大変混雑しておりますので、選手の皆さんはぶつからない様注意して下さい。」
とアナウンスが流れるほどの大混雑。
中学生、高校生、クラブチームのグループが走る中、
一人で練習。団体で練習している人達が羨ましかったです。
この日は1200m＋800m＋600m＋400m＋200m。
1200mは1周70秒ペースで3周を目安に走りました。
結果は（71，69，69）で3分30秒。体が重い。つなぎ600m。
800mは（71，69）で2分20秒。
68秒で2周したかったですが、体が動かず。
あまりに動かないので、多めに1000mJOGでつなぐ。
600mは（64，32）で1分36秒。つなぎ400m。
400mは62秒。この2本はがんばった。つなぎ200m。
200m…ストップウォッチ押せず(TωT)
つなぎ200mで追加で200mをもう1本！29秒。
1200mの設定タイムを落とした分、
800m以降からもっと追い込みたかったですが追い込めず。
昼食を食べる時間、食べた物が悪すぎました。これから気をつけます。
600mより短い距離は、勢いで走れるので何とかなりました。
この辺りは収穫。
記録会に向けて不安と期待は半々です。
不安3割、期待7割くらいになる様に練習したかったですが、
ボチボチといったところでしょうか。
記録会もタイムテーブルが出ていました。
土曜日の練習時間と、29日の記録会の時間がほぼ同じ時間でした。
昼食の時間や食べる物を考えて、しっかり準備しようと思います。