今回は体重の件でアドバイスを下さった皆さん、
ありがとうございました。
体重の件でもそうですが、
ボクは自分との会話が足りないと感じました。
調子が良いか悪いかの判断も出来ません。
自分の長所や短所もイマイチ分かっていない為、
練習も行き当たりばったりになっている気がします。
この一年で走力は大きくアップしたと思いますが、
このままだともうワンランク上のランナーにはなれない。
体と会話し、頭で考えて判断し、練習を実行する。
やはり考えて考えて、考え抜かないとダメですよね。
闇雲に走っているだけでは、成長速度が遅いです。
通勤時間等を考えても、時間は限られています。
その限られた時間の中で、どの様にして最大限の効果を得るのか。
自分が抱えている一番の課題です。