今朝は4分30秒くらいのペースで15km走ろうと思い、
いつものコースを走りました。
4分29秒⇒4分25秒⇒4分10秒⇒4分00秒⇒3分55秒⇒
3分51秒⇒3分47秒⇒3分46秒⇒3分45秒⇒3分43秒⇒
3分42秒⇒3分41秒⇒3分39秒⇒3分43秒⇒3分37秒
赤い文字の周を除けば、良い練習でしたね。残念！
と言うより、自分自身が良く分からん。。。
昨日の様に全く走れなかったり、今朝の様に走れたり。
ガクーンと落ちたと思えば、ググッと上昇してくる。
気持ちが安定していない様です。
気持ちで走れたり、がんばれたりするタイプなのかな？
レース前にご褒美をぶら下げれば、がんばれるかも！
何となく、久しぶりに気持ちの良い練習が出来ました。
改めて走る事の楽しさを実感。
早朝ですが、叫びたくなりました。
もちろん叫びませんよ（笑）
嫁さんとランニングに支えられていると実感。
この二つは大切にしていこう…ちょっとクサいですね(^▽^;)