試してみては？

先日、前職の後輩から電話があり、昨日飲みに行きました。
久しぶりに会ったので、ついつい飲み過ぎてしまいました(汗)

今朝はアルコールも残っていましたが、16kmB-upを行いました。
4分30秒から入って、3分45秒くらいまでペースアップ。
かなり余裕があったので、200mジョグで繋いで1000mを1本。
タイムは3分8秒。

調子イイですよ～監督さん。
かながわ駅伝、試してみてはいかがですか(笑)