ヒーハー！

ブラマヨの小杉さんばりに、ヒーハーしました(笑)

やっぱり走る事は楽しいです♪

今朝は3分50秒ペースで18km。
その後に400mを大きなフォームを意識して、72秒で3本。

400mは間を200m1分。タイムは71秒，73秒，70秒。
ペース走の後なので、足が重い！
ラストは『ヒーハー！』でした(笑)

何か開き直った感じです。
補欠でも、選手より絶好調な補欠になります！
で、選手に良い刺激と安心感を与えられる様、しっかり準備します！