出て行け！アルコール！

いや～。昨日は美味しいお酒が飲めました。

と言うより、飲み過ぎ。
今朝はアルコール抜きRUN。
昨日は調子良さそうだったので、4分ペースで20km。

入りの1kmが4分5秒だったので、後は時計も見ずに適当に(笑)

走り終わって時計を見たら「1ﾟ15'20"」

出来すぎ(^^;)

毎日お酒飲もうかな…。