今日も朝からランニング。
今週は帰りも遅く、土曜日も午前中は出社。
疲労が抜け難い一週間です。
昨日のゆっくりジョグで体は軽い感じでした。
『クロカンコースでビルドアップ走をしよう！』
と思いコースへ。
１周目 5分14秒（1km 5分4秒）
２周目 4分53秒（1km 4分43秒）
３周目 4分39秒（1km 4分29秒）
体が軽い。ココ最近の疲れはどこへ…。
怪しい。これは何かあるかも(-з-)
今日はここで練習を止めました。
何か変な気がするんですよ。
最近は帰りも遅いですし、急に疲労が抜ける事があるのでしょうか？それとも先日のインターバル(2000m＋3000m)で、1km4分30秒ペースを遅く感じているのか？？
思い過ごしかも知れませんが、途中で止めました。
そうすると「もっと走りたい！」って気持ちになっています。
この気持ちは明日か明後日の練習で発散します。
こんなモチベーションのコントロール方法もあるかも！
何て考えてしまいました(笑)
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９月１７日（木）
【menu】
・クロカンコース3周（3ｋｍジョグ）
今日の走行距離： ３ｋｍ
週間の走行距離： ３５ｋｍ
月間の走行距離： １９５ｋｍ
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