今朝は足が軽いというか、何ともない気がして、
調子に乗ってペース走しちゃいました。
≪1周1.05km×12周 クロカンコースペース走。≫
１周目 5分09秒（1km 4分59秒）
２周目 4分56秒（1km 4分46秒）
３周目 4分25秒（1km 4分15秒）
４周目 4分07秒（1km 3分57秒）
５周目 4分04秒（1km 3分54秒）
６周目 3分54秒（1km 3分44秒）
７周目 3分51秒（1km 3分41秒）
８周目 3分53秒（1km 3分43秒）
９周目 3分51秒（1km 3分41秒）
１０周目 3分52秒（1km 3分42秒）
１１周目 3分52秒（1km 3分42秒）
１２周目 3分53秒（1km 3分43秒）
----------------------------
total 49分54秒（12km 47分54秒）
久しぶりに練習らしい練習が行えました！
後半一定のペースで走れているのは収穫です。
最近の状況を考えれば、好感触です♪
足は問題ないとは思いますが、
この「思いますが…」がよくないですねヽ(`Д´)ノ
『問題なし！』って自信満々で言えなければダメなので、
明日病院に行ってきます。油断大敵です！
と言って、ペース走している自分。
ガマンが苦手な自分。
身近な人達からは
「長距離を走る様な性格ではないよね？」
と言われています…。
なぜかどっぷりランニングにハマってしまいました！
まだまだどっぷり浸かりますよ♪
-------------------------
８月２７（木）
【menu】
・クロカンコースペース走
今日の走行距離： １３ｋｍ
週間の走行距離： ４２ｋｍ
月間の走行距離： ３０３ｋｍ
-------------------------