⚫︎人類みなスピリチュアル
こんにちは。
最近、「スピリチュアル」という言葉が
よく耳に入るようになりましたね。
スピ系〇〇やスピチューバーなど
さまざまな形でスピリチュアルに
触れる機会も増えてきました。
それと同時に
スピリチュアルが特別で神秘的
あるいは少し怪しいものだと
感じる方もいらっしゃるかもしれません。
例えば、「壺や印鑑を買わされる」
といったイメージがあるかもしれません。
（ちょっと古い？）
しかし実はスピリチュアルは
決して特別なものでも
怪しいものでもありません。
私たち誰もが自然に持っている
当たり前の側面なのです。
今日はその「スピリチュアル」について
私の想うところをお話ししたいと思います。
よろしければ、お付き合いください。
（これが正解ということではなく
あくまで私見です。念のため）
＊全部読むのが面倒な方は
このまま下にスクロールして
「終わりに」をお読みください。
そもそもスピリチュアルって何？
「スピリチュアル」という言葉を聞くと
宗教や特別な儀式を思い浮かべることが
あるかもしれません。
しかし、本当のスピリチュアルは
もっと身近なものです。
心の中にある感情や思い
そして日常の中で感じる
小さな幸せや美しさが
すべてスピリチュアルな体験です。
物質的な幸せだけでなく
心の平安や充実感を大切にすることが
スピリチュアルの本質です。
日常の中のスピリチュアル
スピリチュアルは
特別な非日常の中に
あるわけではありません。
日常の中にこそ
スピリチュアルは存在しています。
ここでは、日常生活の中で簡単に実践できる
スピリチュアルな体験を3つご紹介します。
1. 感謝の気持ち
毎日の中で
小さなことに感謝することで
心が豊かになります。
朝の光に目を覚ましたり
美味しい食事を楽しんだりする瞬間に
「ありがたい」と感じたり
誰かに何かをしてもらった時に
「ありがとう」と一言伝えること。
その感謝の気持ちは
誰でも簡単に実践できる
スピリチュアルな行為です。
2. 自然とのふれあい
自然の中で過ごす時間は
心に癒しをもたらします。
公園での散歩や
花を見つけて笑顔になること
それらはすべて
スピリチュアルな体験です。
自然の美しさや
穏やかさに触れることで
自分の内面がリフレッシュされ
心が温かく、優しい気持ちになります。
3. 自己対話
自分の感情や考えと向き合うことも
スピリチュアルなプロセスです。
日記をつけたり
静かな時間を持って
内なる自分と対話することで
自分自身をより深く
理解することができます。
これも特別なスキルが必要なわけではなく
誰もができることです。
スピリチュアルは特別なものじゃない
スピリチュアルは
特別な才能や知識が
必要なわけではありません。
私たちが感じる心の動きや
日常の中の小さな喜びが
実はスピリチュアルな体験そのものです。
例えば
気の置けない友人とのおしゃべり
家族との温かい時間
それらがすべて
スピリチュアルなひとときです。
あなたのスピリチュアルな側面を大切に
スピリチュアルは、どこにでもあります。
特別な儀式や場所に限らず
日々の生活の中で感じる
心の動きや美しさがスピリチュアルです。
あなた自身の感覚や体験を大切にし
日常の中で心の安らぎや喜びを
見つけてみてください。
それが
あなたが持っているスピリチュアルな力です。
終わりに
スピリチュアルは
特別なものではありません。
あなたの身近なところに、心の奥深くに
自然に存在しています。
感謝の気持ちを持ち
自然とふれあい
自分自身との対話を通じて
そのスピリチュアルな側面を
感じ取ってみてください。
あなたが毎日感じる
小さな喜びや美しさが
実はスピリチュアルそのものです。
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