あぁ楽しや♪アロマバスボム作り

いつもありがとうございます

いづみです。

昨日開催いたしました

Y&I【ふかいい】お話かいっ！？vol.23
～梅雨の時期から夏に向けての身体の準備

第一部では

梅雨時期のご自愛ポイント

・肺
・心臓
・肝臓

について。

中でも梅雨時期に
身体がだるくなったりするのは
肝機能が低下している可能性あり。

そうなると無意識のうちに

冷たいもの
味の濃いもの

といった
刺激の強い食品を摂りたくなるそうです。

がっ！！

肝臓にとっては大迷惑！！

そんな時こそ

味噌
醤油
酢

などの発酵食品が良いそうです。

第二部では

アロマバスボム作り。

重曹
クエン酸
片栗粉

に

氣に入った香りの
オイルを入れて。

欲張って決めかねて
4つも選んじゃいました。

柑橘系の爽やかな香りと

すーっとした
これまた爽やかな香りです。

ゆかりちゃんに
効能を伺ったところ

・マンダリン→心地良い眠りを誘う

・リトセア→憂鬱な氣分よ、サヨウナラ

・ラヴィンツァラ→氣分転換したい時に

・ニアウリCT1→頭スッキリ、心リフレッシュ

でした。

そして
スプレーで水を加えながら
こねこね・こねこね。

この

こねこねが楽しい