第７８回 「カロリー制限、やっぱり長寿に効果」とのことです
本ブログでも、リータンエイジングやエイジングレスの方法として、カロリー制限のお話をしてきましたが、どうやら、「効果あり」派と「効果なし」派の共同研究で、決着がついたようでして、その結論とは、【効果あり】とのことです。
結果的には、これまで行ってきたことが正しかったということですので、一安心です。
Ｙａｈｏｏニュースによれば、
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今回、両チームで１５年７月までの互いの実験を比べると、カロリー制限を始めた年齢が大学は大人の７～１５歳なのに対し、研究所は１～２３歳と幅広かった。
このため、研究所のデータについて、実験開始時の年齢を若年（１～１４歳）と中高年（１６～２３歳）に分けて改めて解析すると、若年でカロリー制限を始めた場合は寿命が延びる効果はみられなかったが、中高年で始めた場合は効果がみられ、特にオスは平均寿命の推計が全体よりも９歳ほど長い約３５歳だったという。
また、両チームの解剖データを調べたところ、開始年齢や性別にかかわらず、カロリー制限をしたグループのほうが、がんの発生率が１５～２０％ほど低かった。糖尿病や脳卒中など加齢に伴う病気も、より遅く発症していた。
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ということです。
中高年で効果のあることや、加齢に伴う病気も遅くなったということがわかったということですので、リターンエイジングやエイジングレスは、今から始めても遅くないということです。
ということで、摂取カロリーが多いと感じていた方は、とりあえず、食事を３割減らして頑張りましょう！
既に、カロリー制限をされている方は、効果を信じて、頑張りましょう！
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