その名もプチプチ糖質制限
様は夕飯前までに好きなもの食べて、夕飯後には基本的に何も食べないだけです☆と言っても、厳密には糖質以外は口にしても良いんですがね。(夕飯も炭水化物気持ち少な目にしてます)
これは含んでる？大丈夫？と、考えるのがめんどくさいので食べません(笑)その代わり紅茶、烏龍茶、コーヒー等は飲んでます
もちろん砂糖、ミルクはいれませんよ。そんなわけでルピシアには大変お世話になっております。これだけでも大分身体変わりました。特にお腹が(笑)元々そんなについちゃ居なかったですが、更に絞れました。
結局は生活習慣、食習慣の改善からがダイエットには手っ取り早いですね☆
ダイエットをするなら是非一度プチプチ糖質制限から始めてみてください。ツラくはないのでオススメですよ
リラクゼーション整体 りとれ
Android携帯からの投稿