最近は骨盤のずれなおします!!などの看板も良く見かけますね 一発でなおるかは疑問符も付きますがそれは置いといて…
なおす前にずれを予防しないと！多分一番多い原因と思われる、座ってるときの足組を取り上げます 足を組むと必然的に腰が動きますよね？つまりは骨盤も動く訳です
ようは左右バランスのとれた状態から、バランスのずれた状態になりますよね そのバランスの悪い姿勢が続けば…そりゃ骨盤もずれてきますよね
また悪いことに右を上にした後は、左を上にと同じ時間組み替えることもしないし、出来ないですよね
なので悪くなる方はずーっと悪くなっていくんです(・・;)ではどうすれば良いか？勿論それは足を組まない事です☆
無意識の時は仕方ないので、意識できるときは足組を止めてみてください 悪くなってる人でも今以上の悪化は防げますので