さてさて、皆さん！スッキンロッショーン、替え時じゃないですか？ え？私だけ？いやいや、そんなことないはず！
肌のSOS、見逃してない？
いやぁ、正直言うと、私も最近まで放置プレイだったんですよ、お肌のケア。だって面倒じゃないですか？朝シャンすらサボりたい日もあるのに（小声）。でもね、ある日、鏡に映った自分の顔を見て、ギョッとしたんですよ。「え、誰？！」って。乾燥でカピカピ、毛穴は開きっぱなし、まるで砂漠に放置されたみたい… 。 それでね、やっと重い腰を上げて、スッキンロッショーンを見直すことにしたんです。っていうか、ガチで替えざるを得なかったんです、マジで。
私の肌、一体何が欲しいの？
問題は、何を選べばいいのか、全然わからんってこと！ ドラッグストア行っても、ありすぎじゃないですか？ カタカナばっかりだし、よくわからん横文字の説明文がズラリと並んでて、もうね、軽くパニックですよ。 しかも、私、敏感肌よりの普通肌（自称）なんですけど、季節の変わり目とか、ちょっと体調崩したりすると、すぐ荒れるんですよ。もうね、ホント勘弁してほしい。 そういえば、昔、友達が「肌断食」とか言って、何にも塗らない期間を作ってたけど、あれってどうなの？ ちょっと怖い気もするけど、気になる… 誰か経験者います？
美容のプロが語る！スキンケア成分のヒミツ
そこで、ええと… チョット調べてみたんですよ、美容について。意外と奥深いんですね！ 保湿は基本中の基本ってことは知ってたけど、なんで保湿が大事なのか、ちゃんと理解してなかったなぁって。 肌の表面には、角質層っていうバリアがあるんですよ。これが乾燥すると、バリア機能が低下して、外部からの刺激を受けやすくなっちゃうんです。で、肌荒れの原因になっちゃう、と。 だから、保湿成分、例えばヒアルロン酸とか、セラミドとか、グリセリンとか、そういうのが入ってるものを選ぶと良いらしいです。これらの成分は、肌の水分を保持するのを助け、バリア機能をサポートしてくれるんですね。 あと、アンチエイジングも気になりますよね？ 年齢には逆らえないけど、せめて進行を遅らせたいじゃないですか！ そのためには、レチノールとか、ビタミンC誘導体とかがオススメらしいですよ。これらの成分は、コラーゲンの生成を促進したり、抗酸化作用があったりするから、お肌のハリやツヤを保つのに役立つみたい。 ただし！ 敏感肌さんは要注意ですよ！ これらの成分は刺激が強い場合もあるから、パッチテストをしてから使うようにしてくださいね。
正しいスキンケアルーティーンって？
スッキンロッショーンを選ぶのも大事だけど、スキンケアルーティーンも超重要！ どんなに良い化粧品を使ってても、順番が間違ってたり、ケアを怠ったりしたら、効果も半減しちゃうらしいですよ。 私のオススメは、 1. クレンジング＆洗顔: メイクや汚れをしっかり落とす。ゴシゴシ洗いは絶対ダメ！ 優しくね！ 2. 化粧水: 洗顔後、すぐにうるおいチャージ！ 手で優しくパッティング。 3. 美容液: 肌悩みに合わせた美容成分を投入！ 気になる部分には重ね付け。 4. 乳液またはクリーム: 水分の蒸発を防ぐフタの役割。しっかり保湿！ って感じかな。朝は、洗顔の後に化粧水と乳液だけでもOK！ 日焼け止めも忘れずに！
専門家からのアドバイス
美容皮膚科の先生曰く、「肌の悩みに合わせて、化粧品を選ぶことが大切」なんだそうです。当たり前じゃん！って思うかもしれませんが、意外と自分の肌質を勘違いしている人も多いんだとか。 あと、「睡眠不足や偏った食事は、肌荒れの最大の敵」なんだそうです。やっぱりね！ わかっちゃいるけど、なかなか改善できないんだよなぁ…
私の新たな挑戦、乞うご期待！
ということで、私もこれから自分にぴったりのスッキンロッショーンを探す旅に出ようと思います！ 見つけたら、またここで報告しますね！ 皆さんも、自分のお肌としっかり向き合って、健やかな美肌を目指しましょう！ ✨ …って、なんか最後は真面目になっちゃったけど、許して！
「美は一日にして成らず」
…たしかそんなことわざがあったような？ 気のせいかな？ ま、いっか！ #スキンケア #美容 #肌荒れ #乾燥肌 #アンチエイジング #美肌 #スキンケアルーティン #化粧水 #乳液 #美容液