左足の痛みが大分

落ち着いてきたので

今日も走ります

とは言え

完全に痛みが消えてはいないので

キネシオで補強！

今日の課題は左足趾

特に親指！
走っている間に、自然と

踏み込みが強くなっていないか

確認しながら走ります

本日１０キロラン

平均心拍数１３１

キロ７分　

走った後は舟状骨下に

かる～い痛み

一応すぐにアイシング

今のところ痛みは大丈夫そう

これで明日以降痛みが

再発しなければ

マジ復活ですな！

残り７０日　６８キロ

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指圧・整体・マッサージ
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