まだまだ体の変化は感じられません

まっ、当然か

たいしたトレーニングもしてないし

しかし、一応ノートに書きなぐった

年間計画通りには進んでおります

１/２０（月）　

１０分ウォーキング＆５分ジョック（計１５分）×４セット

計１時間

１/２１（火）

フットサル・１時間アップ＆練習

　　　　　　　１時間　ゲーム

計２時間

１/２３（木）

１０分ウォーキング＆５分ジョック（計１５分）×４セット

計１時間

１/２６（日）

１０分ウォーキング＆５分ジョック（計１５分）×４セット

計１時間

１/２８（火）

5分ウォーキング＆1５分ジョック（計２０分）×３セット

計１時間

２８日はちょっとだけジョックの時間伸ばしてみました

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指圧・整体・マッサージ
Ｒｅｔｅａ（リテア）治療院

http://www.re-tea.com/

〒250-0853
神奈川県小田原市堀之内88-4
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0465-37-4456

当院は、お一人お一人のお時間をしっかり取り
お体の状態を確認しながら施術させて頂きます。
そのためご予約優先とさせて頂いております。
急患も対応させて頂いておりますが
お越しの際は一度お問い合わせのうえ
ご来院頂きますようお願い申し上げますm(__)m

営業時間　9：00～19：00
金曜日9：00～13：00　

定休日　毎週火曜日
　　　　(講習会・勉強会等で変更させて

　　　　　　　　　　　　頂く場合が御座います）

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骨盤　歪み

１月3・４週