試合前！不安を大きくし、自信をなくさせている！？

こんにちは。
水野です。


今回は試合前の練習内容一つで、

息子さんの

自信をなくすことも、
自信を持たすこともできる
たった一つの方法を紹介します。


時間・思考・努力・技術。
何も必要ありません。


この、誰でもできることを
実践させてあげるだけで、、、


・いいイメージで試合に臨める
・長所がいつも以上に発揮される
・息子さんの不安が大きく軽減


このように、

息子さんの不安が軽減され、

さらにそれが長所を発揮

することに繋がります。

つまり、いいイメージで自信を

もって試合に臨めるということです。

もし、これを実践しなければ


・試合への不安が高まる
・いいイメージが持てない
・息子さんの短所が出てしまう
・長所が発揮できない


このように、

試合に近づくにつれて

知らないうちに、

息子さんの不安が大きくなり、

悪いイメージしか持てずに

試合に臨んでしまうことで、

得意なことにまで影響し

悪循環になってしまいます。

試合というものは

息子さんの調子・技術に関係なく、

いいイメージを持たせて

臨みたいものです。

僕自身も不安が大きい時は、
それなりの結果しかでませんでした。


では、そんなことにならない

ために何をすればいいのか。


それは！


「得意な練習を多くやる」


たったこれだけです。


具体的には、
試合1週間前にもなれば、

息子さんの苦手な練習は

少なくて大丈夫です！

得意な練習を多くやりましょう。


「でも、試合までにきないことを

       練習しておかないといけない。」


そう思ったあなた！！


僕もそうでした…

不安は少しでも

なくしておきたいですよね。


しかし！
それが、息子さんの良い

イメージを潰している原因です。

不安に思い、

苦手な練習をしつこくしてしまうのは、

「やることはやった」という

安心感を得たいという

心理が働いています。

しかし、
スポーツの技術というのは、

長い時間をかけて反復することで

習得できるものです。


試合前のわずかな時間で

練習したぐらいで、

大きく変えられるものでは

ありません。

結論、
それを無理にやろうとすることで、

逆にそれまで以上の不安を

抱くようになります。


さらに
苦手なことも修正されず、
「できなかった」

という悪いイメージまで

試合に引きずってしまうことになり、

全てのプレーに影響がでます。

試合で結果を残すために

あなたも、息子さんも

これまで頑張ってきたと思います。

肝心の試合で最大限の力を

発揮することがベストです。

そうならないためにも、試合前は
「得意な練習に時間を使い」

気持ちよく練習させてあげる！

試合の前日に好きな選手の

バッティングやピッチングを

見せるのもいいです。

とにかくいいイメージで

試合に臨ませてあげましょう！

そうすれば、

試合に集中することができ、

不安であったものも

気にならないぐらいになるものです。

試合では、

今まで息子さんがやってきた

ことを信じて戦うだけです！

大会などでは特に！

試合前にも、試合中にも

あれは違う。これは違う。

と言うものではありません。

保護者であるあなたに。

息子さんの今までの頑張りを

1番信じてあげてほしい。

試合前には
「得意な練習を多くやる」


試合には常にいいイメージを

持たせて臨みましょう。


最後まで読んで頂き
ありがとうございました。