またまたまたご無沙汰していたブログ
今年初めにやってしまいました
ぎっくり腰
原因は年末からの育児による腰痛～長野県への車移動～フカフカ敷布団
何かを運んでの痛みではなく、ふと階段を下りた際にじわじわ違和感が
それからほぼ一週間はかかりました
日ごろから、運動不足と筋肉の衰えをヒシヒシとは感じていた私
そして、主人と決意しました
主人は道ずれですが・・・
春の長男入学式には、バシッとスーツの似合うかっこいいパパママになろうとっ
ＤＨＣプロテインをお昼に置き換え、1日40分ほどのウォーキング、夕食は和食（ほとんど油抜き）中心
途中結果は、10日目に入り
パパ
－3キロ
ママ－2キロ
なかなか、減らなかった体重
置き換えも一週間過ぎると楽になり、歩いた後の爽快感
、体重計測の瞬間
何て私はバカッだったのか
プロテインは、決して安くはありません
だから出来るのかな
無駄にしないため頑張らないと
いまも、ちびちび飲んでいますよ～
これ、意外においしい