出産前は何も気にしていなかったのですが、
結婚し出産し、家族の健康を守るのが私の仕事になってからというもの
食べ物・身に付けるものはほとんど無添加のものを選ぶようになりました。
添加物とは人間が人工的に作り出したものなので、
不自然なものが身体に悪いのは当然ですよね。
特に便利なものほど添加物は多く使われていますから
スーパーやコンビニで食品を買う時は、成分表に必ず目を通します。
ハムやソーセージなどに含まれる亜硝酸塩
清涼飲料水に多く含まれる人工甘味料や着色料、安息香酸ナトリウム
お弁当や多くの食品に含まれる保存料
パンに含まれるショートニング
は特に気を付けるようにしています。
疲れていると夕飯の１品くらいはお惣菜に…
なんてついつい手が伸びてしまいそうになりますが、
この記事を書いた手前、その衝動は抑えることができました:*:・(￣∀￣)・:*:
未来の家族のため、自分のために
これからも無添加生活を続けます♪
