はじめまして
41歳のダイエッターです。
女性 身長165㎝ 体重は推定59kgかと思います。
このたび、一念発起して1日の食べるものを記録していくことにします。
体重が推定というのは自分の体重を細かくは知らないからです。
いやそんなんで何がダイエットだよ。体重測るとこから始めろよというご意見を持つ方が圧倒的に多いのはわかるのですが、体重測ってダイエットすると減らない時のストレスがもうハンパじゃないんですよね
健康診断の時くらいしか体重を見ることはありませんがここ4年くらい54kgから58kgでうろちょろしてます。
いわゆるデブではないかもしれませんがガタイがいい感じです。
あ、韓国アイドル基準の方々からしたらしっかりデブだと思いますが、私も私の周りもこの歳で韓国アイドルを基準にしてる人はいないのでいいんです。
デブ歴が長いので大体58kgをこえたら今自分が何キロくらいか肌感覚でわかるので体重測って落ち込んで樹海に行きたくなるような事はしません。
体重の増減より見た目が変わる方に意識をむけてダイエットをしていきます。
たまたまこのブログ開いて下さった方は体重がわからないと何とも面白くないと思うので申し訳ないです。
何枚か写真を載せてみます。体重ははっきりわかっている時とわかっていない時があります。
2014.8月 31歳
1時間のウォーキングしたりチョンダヨンさんのフィギュアロビクスしたり毎日2時間くらいの運動して食事制限してたので50kg。体重も毎日測っていました。
2016.9月 33歳
リバウンドしています。体重測る気力をなくしてますが68kgくらいと思います。
2017.7月 34歳
昨年からダイエットもしていないので68くらいと思われます。
2017.8月
ゴールドジムに通ってダイエット開始してました。
62kgでした。
2019.6月 36歳
ぱんぱんです。70kg〜73kg ほどだと思われます。
2019.12月
74〜75kgほどかと。この直後胃腸炎で入院する事になるのですが上からも下からも全部出た状態で病院で体重測らされ73kgでした。
2020.6月 37歳
56kg。胃腸炎で入院した後、胃の調子が戻らずに腹八分目まだ食べると胃がキリキリしていまうようになりました。腹7番目くらいの食事をしていたらたいしたダイエットもしてないのにどんどん体重がへっていきました。半年で20kg程一気に減ったので病気じゃないかと思って怖くて毎日体重は測ってました。
2020.8月
54kg。体重はまだ減っていました。
2021.5月 38歳
53kg 体重の減りはストップしました。特にダイエットとかは意識せず腹7分目を続けてました。
週1回は食べたいものを食べたいだけ食べてましたが。
2021.7月
安定して52kg〜53kgでした。
2022.9月 39歳
ちょっと太ってきていたのはわかっていたので怖くて体重測れなかったのですが57kgでした。健康診断で体重見ました。
2022.12末 食事制限とたけまりさんの地獄の腹筋動画やBe lifeまりこさんのプランク動画などを1日3種、それと1日1時間ほどの早朝ウォーキングをして52kgに戻しました。
2023.7月 40歳
リバウンドしてますねー。体重は知りません。怖くて乗れませんが60kgでしょうね。
2023.10月
ビリーズブートキャンプ＋たけまりさんの動画、Be lifeまりこさんの動画やなるねぇの動画をその日の気分で組み合わせ1日1時間半くらいの運動と食事制限で54kgに。
痩せてくると体重測れるんだよな。
2024.5月
でっぷりしてきました。間違いなく60オーバーです。
先週。なうですね。
実は数週間前から緩やかに食事制限とYouTubeでいつものたけまりさんやまりこさんやなるねぇさんの動画を3本組み合わせて運動はじめました。
で。まだ体重は測れてません。見た目が痩せるまで測るつもりもありません。
周りには「いや体重測るとかからやでマジで」と言われますが絶対に測りません。キリッ