お立ち寄りいただき有難うございます
歯医者さんの定期検診に
行ってきました
今は3～４か月に一度です。
先生に診ていただいてから
歯科衛生士さんにクリーニング
していただきました。
今回も歯間ブラシやフロスを使って
毎日、歯磨き🪥頑張ったので
綺麗に磨けていますね。と
褒めていただけました✨
特に問題はなかったのですが...
私は日中、何かに集中すると
読書やパソコン、スマホなど
ストレスを感じた時なども💦
嚙みしめてしまう癖があるので
顎や歯に違和感がある時の
対処法やマッサージのやり方。
舌👅の正しい位置
舌の先は常に上の前歯の裏につくように
表面は上顎に添わせるようにすると
噛みしめはしなくなるようです。
日頃から意識して
気を付ける事などを詳しく
教えていただきました。
気を付けて改善していきたいと
思っています
次の検診は来年1月です。
帰りにちょっと寄り道をして
大好きなパン屋さん
に行きました。
行く途中、金木犀の甘い香りが...
秋を感じました✨
苦手な事を頑張った自分に
ささやかなご褒美
栗デニッシュ
ハロウィン仕様のお口（チョコ）も
食べられます。
そして
スイートポテトデニッシュ
美味しく頂きました
✧*:･ﾟ
*:･ﾟ✧
前のブログに
書き忘れたのですが...
先日娘と行ったランチは
nana's green tea
（ナナズグリーンティー）
期間限定メニューの
秋茄子の自家製
ボロネーゼうどん🍆
旬の秋茄子とトマトと山椒
隠し味にnana's green teaオリジナルの出汁と味噌
温泉卵🥚とトッピングのチーズをからめて
かぼちゃのモンブランパフェ
えびすかぼちゃを使った優しい甘さの
かぼちゃクリームに玄米フレーク
nana's green teaオリジナルの
自家製ほうじ茶ゼリー
バニラアイスとソフトクリーム
瀬戸内オレンジソースと
国産かぼちゃチップスをトッピング
美味しかったです
ごちそう様でした
✧*:･ﾟ
*:･ﾟ✧
最近ちょっとストレス溜まっています😔
眠れない夜に聞いた曲♪
星路（みち）
玉置浩二さん
聞きながら眠りにつきました
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました