ジムでの筋トレや、有酸素運動の成果か、はたまた間食ダイエットのおかげか、２ヶ月たたずに4～5キ…

ジムでの筋トレや、有酸素運動の成果か、はたまた間食ダイエットのおかげか、２ヶ月たたずに4～5キロ痩せて、ウエストも3～4センチ細くなりました。

おかげで、ズボンがユルユルになってしまい、ベルトを4センチ程カット！

半年で3キロ減の目標は、早くも達成しましたが、これからおせち料理や、お餅など、お腹にたまる食べ物が目白押し。

リバウンドに気をつけないと・・・

それにしとも、中野区の定期健康診断及び、メタボリックシンドロームの効果的な対策に感謝です。