中野区のメタボの改善指導から１週間。

中野区のメタボの改善指導から１週間。

栄養士のアドバイスどおり、間食は一度もしていません。

こころなしか、お腹も少しスッキリしたようにも思います。

半年間という、ながいスパンで少しづつカロリーを抑えるので、今のところ順調ですね。

第一に三度、三度の食事は通常通り採れるのが一番有難い。

今回はせっかくのチャンス！

半年間頑張って、捨てずにとってある昔の服を是非もう一度着てみたいです。