この頃は大分寒くなってきましたね。

この頃は大分寒くなってきましたね。

最近、健康とダイエットを兼ねて朝のラジオ体操を心がけています。

NHKのラジオ体操ね番組をスマホに録画して、どこでもいつでも体操出来るようにしました。

これが思いのほかキツくて、昔は何ともなかったのに、今では第一、第二と体操すると、身体のアチコチが悲鳴をあげてる感じ。

でも、終わったあとは身体もスッキリして気持ちいいですね。