無理矢理感謝なんてしなくていい出てくるお水に感謝、とか、感謝できないなら無理にしなくていいよ。たとえば雪が降る寒い日に寒さをしのぎたくてカフェに入り、あたたかい飲み物をひと口、最初に飲んだときのほっこり感。あーしあわせだなーって、じんわりくる感じ。思おうとしなくて、湧いてくる、それが感謝の感覚だよ。 無理矢理じゃなく、自然に体から湧いてくる、その時間を大事にしてると、いつの間にか勝手に感謝の時間は増えていくよ。
