40代、50代と歳を重ねると、お腹まわりの脂肪が特に気になりませんか？
更に、女性には多い更年期の症状も加えて、身体がダルくなったり、膝や腰、肩に痛みが出たりなど。
「運動不足&肥満」による身体の不調を、ジムに通って下さっているお客様からよく耳にします🦻
一度でも思った事ありますよね？
•ただ、筋トレするだけだと楽しくない。
•どんな運動が、今の自分に合っているのか？
•今やっている運動は正しいのか？
•効果は出るのか？
などなど。
思った事ある方はコチラへ
当ジムでは、total 30〜40分カウンセリングを念入りに行い、お客様の悩みや目的内容を確認します。
悩み、目的に沿ったトレーニングメニューを作成し、確認しながらトレーニングをすすめていきます😊
むやみやたらに、追い込む事はありません。
初心者の方が9割の当ジムでは、怪我をしない為のフォーム指導から行いますので、トレーニングした事ない、初心者の方や運動を何十年もされてない方でも、安心して下さい😊
トレーニング終了後は、名物のキックボクシングを行います🥊
トレーニング後のキックボクシングでは、脂肪燃焼効果が上がり、加えてストレス発散効果は、特に抜群です😁🥊
見てください、この躍動感😁‼️
当ジムの、キックボクシングは実際に、私が持っているミットに対して、パンチ、キックを行います😁
なかなか、人に向かって殴る、蹴るの行為が出来ないので、かなりスッキリする‼️と大人気Programです🙆♂️
更に、ストレス発散だけでなく、脂肪燃焼効果抜群の為、ダイエットにもかなり最適です🥊
最後は、リラックスTime⌛️
トレーニング、キックボクシングで疲れきった身体を、私がストレッチさせていただき、身体を伸ばします😊
当ジム唯一の、リラックスTimeの為、女性のお客様からは好きな時間だと聞いております⌛️
約50分のトレーニングを、提供させて頂いてます😊
沢山の方が、キックボクシングを通して、健康的な体づくりを行い、運動とは無縁だった方でも始めれるフィットネスが、「キックボクシング」です🥊
少しでも、気になる！という方はアメブロみたで、体験料¥6,600→¥0とさせて頂いてます😁
是非、下記LINEからお問い合わせ下さい。
