おはようございます✨
頭美活スパニストのyasueです
肩や腕をよく使ったあと
頭がズーンと重くなることありませんか？
そんなとき、寝不足や目の疲れかな~
と思ってしまいますよね
でも、もしかしたら腕が疲れたのかも。
腕や肩を使いすぎて張ったり、凝ったりしてたら
その変化が首や頭に伝わり
頭痛として出ることがあるんですよ
まずは自分の体のどこが疲れているのか
に気づくことが大切です。
重たい荷物を持った
いつもよりPC業務が多かった
ゲームしすぎて腕が痛い。など
些細なことで疲れが伝わってしまうことも。
症状を悪化させないようにするには
やっぱりセルフケアをすることてす
肩回しや腕のストレッチを取り入れてみてください
慢性的な緊張は解消しきれませんが
その日の疲れは流れるのでやった方が良いです
肩から頭まで繋がる筋肉やツボを
丁寧にほぐしてもらうのもアリ。
頭の軽さや視界のクリアさを実感できますし
何より、自分の手が疲れません🤭
今日から意識して肩や腕を優しくほぐしてください
時間があれば、プロの手で
さらなる軽やかさ。体感してくださいね
Healing SPA Resolve
完全個室｜女性専用｜宮古島市内
夜21時までご予約可
＼ 自然療法で“本来のわたし”に還る場所 ／
ご予約・お問い合わせは
公式ラインから
