大晦日は、1年でいちばん立ち止まれる日
振り返りと同時に
「よく頑張ったな」と感じる日でもあります
この1年、あなたの頭は休めていたでしょうか
考え続け、気を配り、我慢をして
その負担は、頭皮や首にしっかり残っています
頭痛は、1年分の疲れが表に出たサイン
だから今日は、無理に動かさず
整える日にしてください
テレビを消し、深く息を吐く
頭や首に触れて、力を抜く
それだけで、体は「もう大丈夫」と感じます
年を越す前に、頭の緊張をリセットする
それは、新しい1年を軽やかに始める準備です
来年も、頑張れる体でいるために
今夜は、自分を整える時間を
穏やかな年越しが
あなたの未来をやさしく支えてくれます
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