◼️「前向きになりましょう」の時代は終わりました

いつもお読みいただき、
ありがとうございます！

開運メイキャッパーのジュリーです。 


今日のタイトル、
なんかケンカ売ってます？

世の中は新年度がスタートして、
新しい年号も決まり、
気持ちを新たにと思ってる方も多いですね。

なので、気持ちの入れ方、
セルフイメージの作り方をちょっとご提案。

前向きな気持ちになるのは、
とても大切なこと。

ですが、
間違えて捉えているかもしれません。

前向きになりたい、そりゃそうですが、
人間誰しも負の感情を持っています。

あなたの中に負の感情あらわれたとき、
その感情を無視したり、否定したりすると、

その感情は居場所をなくして、
心の奥底に押し込められます。

危険なことに、それが奥底で
ふつふつと増大してしまいます。

それで、我慢ばかりしていて、
その我慢のリミッターが外れたとき、

心の病気になるとか、爆発するとか、
何か支障がでてきます。

そのまま一生、
無感情のまま過ごすって可能性もある。

そうなると、怒ってんだか、
悲しいんだか、ムカついてるんだか、

自分の感情が、
何が何だかわからなくなったり。

あたくしのお知り合いで、
そういった方がいらっしゃいました。


ジュリーなんて
いつも負の気持ちを抱えて過ごしています。

これやって失敗したらどうしよう、
迷惑かけたらどうしよう、などの感情。

そうすると、
対策がとれるんです。

どうしよう、のその時のポイントは、
「最悪」を想定すること。

こんな最悪な結果が考えられるな、
だったらこれでやれるじゃん、GO！

といった感じ。

これが本当の前向き。

ま、少し感情といった、
大切な部分と向き合ってみましょう。

人はなんてったって
感情に支配されていますから。

彼氏が欲しいと言いますが、
ホントは彼氏が欲しいわけではない。

彼氏を持つことによって
愛されるという感情が欲しいわけ。

お金が欲しいと言いますが、
お金が欲しいわけではない。

お金を持つことによっていろいろ買える、
いろんなところに行ったりできて、
嬉しい楽しくなるという感情が欲しいわけ。

ということで、
まずは自分の感情を知ることです。

「今、私はどんな感情？
何を感じているの？」

と素直な気持ちに気付くこと。

それが怒りだったとしたら、
ぜひそれを吐き出してください。

不安や悲しみだったら、
それも表現してください。

その吐き出すことで、
得られることがあります。

怒りも、苦痛を感じていることも、
イライラも不安も全部吐き出すと
安心感が得られるんです。

「カタルシス効果」ってやつです。

例えば、誰かに話をして、
寄り添って聞いてもらえるだけで、
心が軽くなり、問題が小さくなります。

それはプロの心理カウンセラーじゃなくても
信頼関係があれば、その効果は絶大。

もしそんな負の感情があるなら、
あなたの信頼する相手に、
早いうちに聞いてもらってくださいね。

で、そういう相手がいなければ、
めちゃめちゃリサーチした上で、
プロに頼むこともおすすめ。

怒りを感じたら、
信頼できる人に吐き出しましょ。

悲しみも放置していてはいけません！

誰かに受けとめてもらいましょう。

あ、聴く側は、受け入れなくても、
受け止めるくらいはやりましょう。

そして、
いつも怒りを感じる人が同じでしたら、
もうその人からいっそのこと離れる。

世界に70億人いるのに、
わざわざそんな人を選んで
一緒にいる必要はありません。

で、負の感情を吐く目的は、早く消化して、
その感情を軽くすること。

くれぐれも、
履き間違えないようにしてくださいね。

いつもいつも
毒ばかり口癖のように吐いていたら、

あなたの人生、
その言葉たちに影響を受けた人生に
なってしまいますので要注意です。

言葉は言霊、
魂がある、パワーがありますから。

そして良い言葉は、
良い感情を作ることができます。

感情って本当に大事。

自分の感情がわかり、
自分のその感情を大切にて、

大切にした行動をすることこそが、
あなたの人生の成功であると言っても
過言ではない。

欲しい物も、なりたい自分も、成功も、、、

すべては自分の感情を知り、
本質を見極めて行動をすることが大事。

なんでもかんでも、
「前向きになりましょう」
の時代は終わりました。

前向きになる前に
すべきことがあるってことです。


ジュリー

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