体がゆがむと心もゆがむ

やばい、ヒザが痛い！

生まれてこのかた45年、
体に支障をきたした事は一度もないのですが
今はじめて不自由さを感じているジュリー。


ヒザが痛いだけで、

立つのが辛い、しゃがむのが辛い
移動が大変、そして心が病む、、、

ん〜〜健康について考えてしまう。

当たり前に歩けていた自分の時に
ケアしとけって言いたいわ。

こんなことを思い出しました。

富も名声も手に入れた、
あのスティーブ・ジョブズが死を悟ってから
言っていたこと。

それは、

「仕事をのぞくと喜びが少ない人生だった。
物質的な物はなくなってもまた見つけられる
しかし一つだけ、なくなってしまっては
再度見つけられない物がある。それは人生、
命だよ。健康と人間関係こそが大切」

と。

あんなにも大成功した彼でさえね、
死に際には「後悔」の言葉を残してる。
 
この言葉があたくしの人生を見直すための
大きなヒントになる気がする。

さて、今日のタイトル、
「体がゆがむと心もゆがむ」

これは今日ですね、近所の病院に行き、
その先生が言った言葉でした。

ふむふむ確かに！

どんな関連性かというと、
体がゆがむとしんどいわけですよ。

いろんな面で。

冒頭で書いたように、
痛みが生じたり、歩き方が変だったり、
そうすると体の別の部分に支障が出て、、、

そうしますとしんどいもんだから、
心も健全でなくなるのね。

つまり、心と体は繋がっているので、
まず健全な精神は健康から、

てな訳で、健康ってすごく大切！
って言いたい！

あたくし、健康オタクではありませんが、
日々気をつけてはいます。

食事、睡眠、運動という生活習慣。

なんてったって、
美の土台は「健康」ですから！

お酒はジュリーにとっては美容液、、、ハハっ


で、生活習慣をよくする方法は
た〜くさんあり、
それらを自分で試してみることは絶対必要。

で、ひとつ、これいいなぁって感じて
おススメしたい方法は、

体を誰かに触ってもらうこと

病院でやってもらって、
すっごいリラックスモードになり、
筋肉もゆるみ、心も穏やかに。

体、もしくは心がゆがんでいるな、
と思ったら、

整体やロミロミ、または
パートナーに触ってもらったらいいかも。

そうすれば、
体と心をゆるまること間違いなし！


では、
この週末台風がやってきていますが、

素敵な美の嵐を
心に巻き起こしてくださいね(^^)


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