いつもお読みいただき、
情けないったらありゃしない。
体力だけが自慢だったお肌ぴちぴちの
ありがとうございます！
開運メイキャッパーのジュリーです。
実は今月から健康のため、
そして美容のためプールに通ってます(^ ^)
あたくし、
中学生の頃は水泳部だったんですよ〜。
それも入部した動機は、
小学生までまるで泳げなかったから。
このままではやばいと、
ちびっ子ながら思い、
水泳部に入ったんです。
泳げない奴が入部してくんな！とか、
先輩にいじめられもしましたが、
まぁ、結構すぐに泳げるようになりまして、
ちっちゃい頃からスイミングスクールに
通っている先輩には歯が立ちませんでしたが
そこそこのタイムを出すくらいまでに
なったんです。
…あれから30年。
キャップをかぶり、
ゴーグルを装着し、
ザブ〜〜〜〜ン！
ソッコー息が切れました。
バタフライで25M泳ぎきれず、、、
クロールで50Mがやっと。
調子が出てきて平泳ぎで500M。
中学生の頃は、
2,000M泳いでもケロっとしてたのに。
情けないったらありゃしない。
体力だけが自慢だったお肌ぴちぴちの
10代20代の頃を思うと、悔しいわホント。
体力落ちた現実を実感しました。
体力って持久力だから、
そうなるのに、
というわけで本日のテーマは、
「美人になるには体力勝負」
世の中には体力なんてなくても
でもね、体力があればもっと
今回のように、久々数十分、
お子さんがいらっしゃるママだって、
そう、この辺が美の分かれ道ね。
ジュリーのクライアントさんで
すっごい体力あるな～
ある人は、 腹筋を続けて
ある人は、ランニング5キロを
ある人は、2,000Mを
何か自分のゴールを決めて、体力をつけ、
ついたらそれをキープしましょうね。
そうすると美容に費やす気力も余力も
美のため健康のため幸せのため、
体力って持久力だから、
心肺機能をあげることが重要なわけ。
そうなるのに、
スイミングってやっぱりとてもいいもの。
ダイエット効果もあり、
いい筋肉が作れるし、継続して頑張ります。
美しい健康美ボディ目指していくよー♡
というわけで本日のテーマは、
「美人になるには体力勝負」
でいきます。
世の中には体力なんてなくても
美人な人っています。
でもね、体力があればもっと
キレイを作れると思いません？
今回のように、久々数十分、
火事場の馬鹿力で泳いで、
翌日動けなくなった情けないジュリー、、、
ですが、もし、体力があれば翌日だって
泳いだり、もっとお仕事ができたり、
どこかに出かけたり、できたはずよ。
すべては体力がなかったために、
一日ダラ〜ン、な時間を過ごすことに。
例えばＯＬさん。
例えばＯＬさん。
お仕事の後に、習い事やったり、
合コン行ったり、買い物したり、、、
合コン行ったり、買い物したり、、、
これも体力がないとやれないじゃない？
さらに一日中働いて家に帰ってきて、
さらに一日中働いて家に帰ってきて、
美容の為ジム行ったり、マッサージしたり、
そして、内面磨きのために
読書の時間をとったりできるのも、
読書の時間をとったりできるのも、
体力があるからできること。
じゃあ、
じゃあ、
体力ないと、どうなっちゃう？
仕事が終わったら、すぐに家に帰って、
仕事が終わったら、すぐに家に帰って、
ご飯作る力もなく、外食か、
またはコンビニでお弁当買って家で食べて、
そのままボーっとテレビ見て、
メイク落としてお風呂入って寝る、、、
の繰り返し。
お子さんがいらっしゃるママだって、
美に関しては体力勝負。
特に小さいお子さんだったら
特に小さいお子さんだったら
抱っこしたりもしますから、
ホント体力使いますでしょ。
ホント体力使いますでしょ。
子育てして家事もして、
体力残っていなきゃ、
体力残っていなきゃ、
自分の美容に力注げませんよ。
なので、
なので、
体力がない子育て中のママや、
体力のない35歳以上の女性たちは、
自分の体にかまってやることができず、、、
そう、この辺が美の分かれ道ね。
ジュリーのクライアントさんで
40過ぎていますが、
すっごい体力あるな～
と思った方がいらっしゃいました。
小さなお子さんがいらっしゃるのですが、
小さなお子さんがいらっしゃるのですが、
ジムに通い、週一サルサダンス、
家の掃除も食事作りも完璧。
ジュリーのメイクレッスンに
来るくらいですから、美容にもホント
手をかけていらっしゃるお方でした。
これは美意識が高い、
ということもありますが、
やはり体力の賜物ですね。
引き締まったボディで、
引き締まったボディで、
ホント、おキレイな女性です。
アラフォーなんかになれば、
体力は年々落ちるもの。
どこかでこの体力を取り戻そうとしない限り
どこかでこの体力を取り戻そうとしない限り
どんどん失われていきます。
人によって、
人によって、
体力の定義づけが違うと思いますが、
自分が身に着けたいゴールを明確にして
そこにたどり着くのに必要なメニューを
自分が身に着けたいゴールを明確にして
そこにたどり着くのに必要なメニューを
考えてみましょ。
ある人は、 腹筋を続けて
30回できることかもしれません。
ある人は、ランニング5キロを
難なく走ることかもしれません。
ある人は、2,000Mを
泳げることかもしれません。
(これ、あたし↑)
何か自分のゴールを決めて、体力をつけ、
ついたらそれをキープしましょうね。
そうすると美容に費やす気力も余力も
もっともっと出てくるはず。
そしてさらにキレイになって、
お得な人生が送れるってわけよ。
・・・って、
・・・って、
完全に自分に言い聞かせてる(≧∀≦)
美のため健康のため幸せのため、
一緒に体力つけていきましょう！
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうこざいました。
ジュリー
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