BODYSTEP105 SONGLIST

BS105　1曲目　My House

BS105　2曲目　Keep My Cool

BS105　3曲目　Don't Be So Hard On Yourself

BS105　4曲目　Today's The Day

BS105　5曲目　Five More Hours

BS105　6曲目　Somebody Told Me

BS105　7曲目　We Came To Bang

BS105　8曲目　Sax

BS105　9曲目　Ex's & Oh's

BS105　10曲目　In The Night

BS105　11曲目　Bang My Head

BS105　12曲目　Lay It All On Me

 

 

BS105 3曲目（ATHLETIC)　On My Way
BS105 3曲目（ATHLETIC)　Bang My Head


BS105 ATHLETIC CIRCUIT　My House
BS105 ATHLETIC CIRCUIT　Five More Hours
BS105 ATHLETIC CIRCUIT　Me & You

ボディステップ　曲リスト

BODYSTEP SONGLIST ボディステップ　曲リスト



BODYSTEP105



BS105　1曲目　My House
BS105　2曲目　Keep My Cool
BS105　3曲目　Don't Be So Hard On Yourself
BS105　4曲目　Today's The Day
BS105　5曲目　Five More Hours
BS105　6曲目　Somebody Told Me
BS105　7曲目　We Came To Bang
BS105　8曲目　Sax
BS105　9曲目　Ex's & Oh's
BS105　10曲目　In The Night
BS105　11曲目　Bang My Head
BS105　12曲目　Lay It All On Me


BS105 3曲目（ATHLETIC)　On My Way
BS105 3曲目（ATHLETIC)　Bang My Head

BS105 ATHLETIC CIRCUIT　My House
BS105 ATHLETIC CIRCUIT　Five More Hours
BS105 ATHLETIC CIRCUIT　Me & You





BODYSTEP104


BS104　1曲目　Can't Feel My Face
BS104　2曲目　Don't Worry
BS104　3曲目　Love My Self
BS104　4曲目　Classic Levels
BS104　5曲目　Confident
BS104　6曲目　Say My Name
BS104　7曲目　The Others
BS104　8曲目　Whip It!(Let It Whip)
BS104　9曲目　Salute
BS104　10曲目　Toxic
BS104　11曲目　Human
BS104　12曲目　Sorry



BS104　3曲目（ATHLETIC)　Breathe
BS104　3曲目（ATHLETIC)　Booyah
BS104　3曲目（ATHLETIC)　Breathe
BS104　4曲目（ATHLETIC)　Levels


BS104　ATHLETIC CIRCUIT　Love Myself
BS104　ATHLETIC CIRCUIT　Breathe
BS104　ATHLETIC CIRCUIT　Wasted





BODYSTEP103


BS103　1曲目　Safe & Sound
BS103　2曲目　Clouthes Off
BS103　3曲目　Come & Get it
BS103　4曲目　Crazy
BS103　5曲目　Oh Yeah So Wh
BS103　6曲目　Immortals
BS103　7曲目　Trouble
BS103　8曲目　White Lines
BS103　9曲目　Bad Girls
BS103　10曲目　Powerfull
BS103　11曲目　Golden
BS103　12曲目　Locked Away

BS103　3曲目（ATHLETIC）　50Ways To Say Goodbye
BS103　3曲目（ATHLETIC）　Powerfull
BS103　3曲目（ATHLETIC）　Golden
BS103　4曲目（ATHLETIC）　Cool For The Summeer

BS103 ATHLETIC CIRCUIT　Cochise
BS103 ATHLETIC CIRCUIT　Cool For The Summer
BS103 ATHLETIC CIRCUIT　Immotarls





BODYSTEP102


BS102 1曲目 Time Of Our Lives
BS102 2曲目 Want To Want Me
BS102 3曲目 Me And My Girls
BS102 4曲目 Nobody Love
BS102 5曲目 Hey Mama
BS102 6曲目 Epic
BS102 7曲目 Primitive
BS102 8曲目 Ain't Been Done
BS102 9曲目 Whistlle(While You Work It)
BS102 10曲目 Feel Alright
BS102 11曲目 Sledgehammer
BS102 12曲目 Daylight


BS102 3曲目（ATHLETIC） Want To Want Me
BS102 3曲目（ATHLETIC） Sledgehammer
BS102 4曲目（ATHLETIC） Cruel

BS102 ATHLETIC CIRCUIT Lock Me Up
BS102 ATHLETIC CIRCUIT Firestarter
BS102 ATHLETIC CIRCUIT Time Of Our Lives





BODYSTEP 101


BS101 1曲目 Doing It
BS101 2曲目 Live Louder
BS101 3曲目 Shut Up And Dance
BS101 4曲目 Masterpiece
BS101 5曲目 GDFR
BS101 6曲目 Uma Thurman
BS101 7曲目 BO$$
BS101 8曲目 Kick Your Heels Up
BS101 9曲目 Giddy Up
BS101 10曲目 Green Light
BS101 11曲目 Outside
BS101 12曲目 Special


BS101 3曲目（ATHLETIC） Gold Dust
BS101 3曲目（ATHLETIC） Outside
BS101 4曲目（ATHLETIC） Closer To The Edge

BS101 ATHLETIC CIRCUIT Gold Dust
BS101 ATHLETIC CIRCUIT I'm In The House
BS101 ATHLETIC CIRCUIT Burnin





BODYSTEP 100


BS100 1曲目 Birthday
BS100 2曲目 Yeah Yeah
BS100 3曲目 Girl Next Door
BS100 4曲目 Comeback
BS100 5曲目 Freaks
BS100 6曲目 Centuries
BS100 7曲目 I Like That
BS100 8曲目 Celebrate
BS100 9曲目 Dance Dance
BS100 10曲目 More
BS100 11曲目 Braveheart
BS100 12曲目 Superheroes


BS100 3曲目（ATHLETIC）　Animals
BS100 3曲目（ATHLETIC）　Braveheart
BS100 4曲目（ATHLETIC）　Blame

BS100 ATHLETIC CIRCUIT　Nobody To Love
BS100 ATHLETIC CIRCUIT　We Go Down
BS100 ATHLETIC CIRCUIT　Dance Dance





BODYSTEP 99


BS99　1曲目　Am I Wrong
BS99　2曲目　How I Feel
BS99　3曲目　Can't get enough
BS99　4曲目　Break　Free
BS99　5曲目　Shot　Me　Down
BS99　6曲目　Are　We　all　We　Are
BS99　7曲目　Really　Don't　care
BS99　8曲目　Bang　Bang
BS99　9曲目　Shake　it　off
BS99　10曲目　Don't　Stpo
BS99　11曲目　Burn
BS99　11曲目　Black Widow
BS99　12曲目　Mind　the Gap


BS99　3曲目（ATHLETIC）Eighteen
BS99　3曲目（ATHLETIC）Party Monster
BS99　3曲目（ATHLETIC）Burn

BS99　ATHLETIC CIRCUIT　Party Monster
BS99　ATHLETIC CIRCUIT　Break Free
BS99　ATHLETIC CIRCUIT　Changing





BODYSTEP 98


BS98　1曲目　Come & Get It
BS98　2曲目　Sing
BS98　3曲目　A Like A Drum
BS98　4曲目　Brick By Boring Brick
BS98　5曲目　Bad Perfecting
BS98　6曲目　Love Runs Out
BS98　7曲目　Whatever We Want
BS98　8曲目　Problem
BS98　9曲目　Natalie
BS98　10曲目　Shut Up And Kiss Me
BS98　11曲目　Chandelier
BS98　12曲目　The Man


BS98　3曲目（ATHLETIC）　Not Giving In
BS98　3曲目（ATHLETIC）　Promises

BS98　ATHLETIC CIRCUIT　#thatPOWER
BS98　ATHLETIC CIRCUIT　Ring of Fire
BS98　ATHLETIC CIRCUIT　Promises





BODYSTEP 97


BS97　1曲目　All The Right Moves
BS97　2曲目　White Walls
BS97　3曲目　American Girl
BS97　4曲目　Walk Of Shame
BS97　5曲目　Swing
BS97　6曲目　I Don't Wanna Be In Love (Dance Floor Anthem)
BS97　7曲目　Neon Lights
BS97　8曲目　Move
BS97　9曲目　Magic
BS97　10曲目　Shut Up And Kiss Me
BS97　11曲目　Dark Horse
BS97　12曲目　Please And Change


BS97　3曲目（ATHLETIC）　Let’s Get Ridiculous
BS97　3曲目（ATHLETIC）　Take Me Home

BS97　ATHLETIC CIRCUIT　Propane Nightmares
BS97　ATHLETIC CIRCUIT　Let's Get Ridiculous
BS97　ATHLETIC CIRCUIT　This Is Not The End




BODYSTEP 96


BS96 1曲目 Get On It
BS96 2曲目 Classic
BS96 3曲目 It's My Party
BS96 4曲目 Gorilla
BS96 5曲目 Werk Me
BS96 5曲目 Jump
BS96 6曲目 Smells Like Teen Spirit
BS96 7曲目 Still In To You
BS96 8曲目 Live It Up
BS96 9曲目 Rhythm Of The Night
BS96 10曲目 Work Me Down
BS96 11曲目 Wrecking Ball
BS96 12曲目 Keep Your Head Up


BS96 3曲目（ATHLETIC）　A Woman's Got the Power

BS96 ATHLETIC CIRCUIT Love Me Again
BS96 ATHLETIC CIRCUIT Badman Riddim (Fricton Remix)
BS96 ATHLETIC CIRCUIT Jump Vanilla Rampant





BODYSTEP 95


BS95 1曲目 The Other Side
BS95 2曲目 Treasure
BS95 3曲目 Turn Up The Music
BS95 4曲目 Parachute
BS95 5曲目 I Don't Like You
BS95 5曲目 Rest Of My Life
BS95 6曲目 Kickstart
BS95 7曲目 What About Us
BS95 8曲目 Turn Up The Love
BS95 9曲目 Here's To Never Growing Up
BS95 10曲目 Roar
BS95 11曲目 Only You The Yellow Andrew
BS95 12曲目 Change Your Life


BS95 3曲目（ATHLETIC）The Only Hero
BS95 3曲目（ATHLETIC）Scream

BS95 ATHLETIC CIRCUIT Waiting All Night
BS95 ATHLETIC CIRCUIT She Wolf (Falling To Pieces)
BS95 ATHLETIC CIRCUIT Sending My Love





BODYSTEP 94


BS94　1曲目 Can’t Hold Us
BS94　2曲目 Work It
BS94　3曲目 Thank You
BS94　4曲目 Radioactive
BS94　5曲目 Show Stopper
BS94　6曲目 Don’t You Wanna Feel
BS94　7曲目 Oh Mama Hey
BS94　8曲目 A Little Party Never Killed Nobody (All We Got)
BS94　9曲目 Happy
BS94　10曲目 Radioactive
BS94　11曲目 Figure 8
BS94　12曲目 Army Of Two


BS94 3曲目（ATHLETIC）Blood Is Pumpin’
BS94 3曲目（ATHLETIC）Yeh Yeh Yeh

BS94　ATHLETIC CIRCUITAC Figure 8
BS94　ATHLETIC CIRCUITAC Lush





BODYSTEP 93


BS93 1曲目 Undefeated
BS93 2曲目 Troublemaker
BS93 3曲目 Best Night
BS93 4曲目 Locked Out Of Heaven
BS93 5曲目 Right Now
BS93 6曲目 My Songs Know What You Did In The Dark(Light Em Up)
BS93 7曲目 Remedy
BS93 8曲目 Don’t Stop The Party
BS93 9曲目 I Knew You Were Trouble
BS93 10曲目 Feel This Moment
BS93 11曲目 Save The World/Sweet Nothing
BS93 12曲目 Take It Easy


BS93 3曲目（ATHLETIC） Save The World
BS93 3曲目（ATHLETIC） I Turn To You

BS93 ATHLETIC CIRCUIT Face Down
BS93 ATHLETIC CIRCUIT Black Cat
BS93 ATHLETIC CIRCUIT Voodoo People






BODYSTEP 92



BS92 1曲目 Hall Of Fame
BS92 2曲目 LaLa
BS92 3曲目 Something New
BS92 4曲目 Animal
BS92 5曲目 Play Hard
BS92 6曲目 Enter Sandman
BS92 7曲目 Give Your Heart A Break
BS92 8曲目 Good Time
BS92 9曲目 Wings
BS92 10曲目 Girl On Fire
BS92 11曲目 Good Feeling
BS92 12曲目 Trouble


BS92 3曲目（ATHLETIC） Antidote

BS92 ATHLETIC CIRCUIT Feel The Love
BS92 ATHLETIC CIRCUIT Marry The Night
BS92 ATHLETIC CIRCUIT Antidote





BODYSTEP 91


BS91　1曲目　Light It Up
BS91　2曲目　Brokenhearted
BS92　3曲目　Turn All The Lights On
BS91　4曲目　Music
BS91　5曲目　L’Amour
BS91　6曲目　BOOM
BS91　7曲目　Hit And Run
BS91　8曲目　Hot Right Now
BS91　9曲目　Gold
BS91　10曲目　Tribal Dance 2.4
BS91　11曲目　I Can Only Imagine
BS91　12曲目　One More Night


BS91 3曲目（ATHLETIC）　Who Is Ready To Jump
BS91 3曲目（ATHLETIC）　Take Me On The Floor

BS91 ATHLETIC CIRCUIT　Take Me Higher
BS91 ATHLETIC CIRCUIT　Who Is Ready To Jump
BS91 ATHLETIC CIRCUIT　Smash It






BODYSTEP 90


BS90　1曲目　We Run The Night
BS90　2曲目　Want U Back
BS90　3曲目　Relax
BS90　4曲目　Runaway Baby
BS90　5曲目　Last Time (Knife Party Remix)
BS90　6曲目　Pound The Alarm
BS90　7曲目　Blackout
BS90　8曲目　How Do We (Party)
BS90　9曲目　Do It Like That Insult Cast
BS90　10曲目　Eyes Open
BS90　11曲目　Where Have You Been
BS90　12曲目　The Fighter


BS90 ATHLETIC CIRCUIT Let’s Go
BS90 ATHLETIC CIRCUIT We’ve Got To Live Together





BODYSTEP 89


BS89　1曲目 Set It Off
BS89　2曲目 Bulletproof
BS89　3曲目 On My Own
BS89　4曲目 Jumpstart
BS89　5曲目 Badman Riddim (Jump)
BS89　6曲目 Sk8er Boi
BS89　7曲目 Call Me Maybe (Lily B Radio Mix)
BS89　8曲目 Turn Me On
BS89　9曲目 Man Like That
BS89　10曲目 Everybody Talks
BS89　11曲目 Titanium
BS89　12曲目 Next To Me


BS89　ATHLETIC CIRCUIT　Sorry For Party Rocking
BS89　ATHLETIC CIRCUIT　Earthquake
BS89　ATHLETIC CIRCUIT　Uprocking Beats





BODYSTEP 88


BS88 1曲目 Boogie 2nite
BS88 2曲目 Midnight Midnight
BS88 3曲目 Domino
BS88 4曲目 My Delirium
BS88 5曲目 Stay Awake
BS88 6曲目 Thunderstruck
BS88 7曲目 Don't Hold Your Breath
BS88 8曲目 Countdown
BS88 9曲目 Everythings Gonna Be Alright
BS88 10曲目 Wet
BS88 11曲目 Without You
BS88 12曲目 Love On Top


BS88 ATHLETIC CIRCUIT Are You Gonna Go My Way
BS88 ATHLETIC CIRCUIT B-Boys & Flygirls





BODYSTEP 87


BS87　1曲目 You Make Me Feel...
BS87　2曲目 Good Girl
BS87　3曲目 Moves Like Jagger (Mix I)
BS87　4曲目 Dance In The Dark
BS87　5曲目 Own This Club
BS87　6曲目 Rockstar
BS87　7曲目 Make My Day
BS87　8曲目 Where Them Girls At (Mix II)
BS87　9曲目 (Your Love Keeps Lifting Me) Higher And Higher
BS87　10曲目 Don't Leave Me This Way
BS87　11曲目 Cinema
BS87　12曲目 Stereo Hearts


BS87 ATHLETIC CIRCUIT　Two Tribes
BS87 ATHLETIC CIRCUIT　Flash





BODYSTEP 86


BS86　1曲目　Ready 2 Go
BS86　2曲目　Who’s That Girl
BS86　3曲目　Loud
BS86　4曲目　Determinate
BS86　5曲目　Party Rock Anthem
BS86　6曲目　Rise Up
BS86　7曲目　Happiness (Jump Smokers Radio Edit)
BS86　8曲目　Run The World (Girls)
BS86　9曲目　Untouched
BS86　10曲目 Poison
BS86　11曲目　 Like Water
BS86　12曲目 Price Tag


BS86 ATHLETIC CIRCUIT Mortal Kombat (Encounter The Ultimate)





BODYSTEP 85


BS85　1曲目　Here I Go
BS85　2曲目　Yeah 3x
BS85　3曲目　The Call
BS85　4曲目　Sure Fire Winners
BS85　5曲目　Who’s That Chick
BS85　6曲目　Jump!
BS85　7曲目　Muscles
BS85　8曲目　Show Me How You Burlesque
BS85　9曲目　Objection
BS85　10曲目　Real Things
BS85　11曲目　Uprising
BS85　12曲目　Rocketeer


BS85　ATHLETIC CIRCUIT Revolution
BS85　ATHLETIC CIRCUIT Last Train To Trancentral





BODYSTEP 84


BS84　1曲目　Gettin’ Over You
BS84　2曲目　Start Without You
BS84　3曲目　Gonna Catch You
BS84　4曲目　Love The Fall
BS84　5曲目　Turn Around (5,4,3,2,1)
BS84　6曲目　Heaven’s On Fire
BS84　7曲目　The Beautiful People
BS84　8曲目　rummer Boy (BangBang Remix)
BS84　9曲目　Hanky Panky
BS84　10曲目　Rockstar 101
BS84　11曲目　Bionic
BS84　12曲目　Please Don’t Let Me Go


BS84　Bonus　Nitty Gritty






BODYSTEP 83


BS83　1曲目　Dynamite
BS83　2曲目　Joyful Sound
BS83　3曲目　I Like It
BS83　4曲目　If I Had You
BS83　5曲目　The Roof Is On Fire
BS83　6曲目　Scream If You Wanna Go Faster
BS83　7曲目　My First Kiss
BS83　8曲目　Take It Off
BS83　9曲目　Big And Bad
BS83　10曲目　Commander
BS83　11曲目　Hungry Like The Wolf
BS83　12曲目　Choose You





BODYSTEP 82



BS82　1曲目　Things That Go Bump In The Night
BS82　2曲目　Thriller
BS82　3曲目　Dress You Up
BS82　4曲目　Broken Heels
BS82　5曲目　Addams Groove
BS82　6曲目　Knock On Wood
BS82　7曲目　Just A Little Bit
BS82　8曲目　So Fabulous, So Fierce (Freak Out)
BS82　9曲目　Bad Reputation
BS82　10曲目　Not Myself Tonight
BS82　11曲目　Love Kills/Kick A*s
BS82　12曲目　Sweet Dreams






BODYSTEP 81


BS81　1曲目 3
BS81　2曲目 Ego
BS81　3曲目 Like It Like That
BS81　4曲目 She’s A Genius
BS81　5曲目 Under Pressure
BS81　6曲目 No Sleep
BS81　7曲目 Dance With Me
BS81　8曲目 Sneakernight
BS81　9曲目 Sing, Sing, Sing
BS81　10曲目 On A Mission
BS81　11曲目 Keep Your Body Working
BS81　11曲目 Louboutins
BS81　12曲目　　Smile


BS81　Bonus(1曲目) Get up






BODYSTEP 80


BS80　1曲目 Respectable
BS80　2曲目 Goodbye
BS80　3曲目 Rock The Casbah
BS80　4曲目 This Is Who
BS80　5曲目 Walk Like An Egyptian
BS80　6曲目 Friday On My Mind
BS80　7曲目 Fame (Bimbo Jones Remix Radio Edit)
BS80　8曲目 Where's The Party
BS80　9曲目 Hoedown Throwdown
BS80　10曲目 Call Me
BS80　11曲目 Girl I’m Trying (Nicola Fasano Remix)
BS80　12曲目 Brass In Pocket






BODYSTEP 79


BS79　1曲目　Boom Boom Pow
BS79　2曲目　Million Dollar Bill (Freemasons Club Mix)
BS79　3曲目　La Copa de la Vida
BS79　4曲目　Let’s Get Excited
BS79　5曲目　Blood On The Dance Floor
BS79　6曲目　Black Suits Comin’ (Nod Ya Head)
BS79　7曲目　Jump
BS79　8曲目　Higher Mandy Riviera
BS79　9曲目　I Got A Girl Sage Warner
BS79　10曲目　Sexy! No No
BS79　11曲目　Smooth Criminal
BS79　11曲目　If You Buy This Record Your Life Will Be Better
BS79　12曲目　Language






BODYSTEP 78


BS78　1曲目 Right Round
BS78　2曲目 Pictures (Tonite Only Remix)
BS78　3曲目 Girls On Film
BS78　4曲目 Like It Loud
BS78　5曲目 Wiggle It
BS78　6曲目 She Is Beautiful
BS78　7曲目 Circus (Junior Vasquez Club Circus)
BS78　8曲目 I Just Want To Dance
BS78　9曲目 Every Little Thing She Does Is Magic
BS78　10曲目 Let It Rock
BS78　11曲目 Be Without You
BS78　12曲目 Someday






BODYSTEP 77


BS77 1曲目 Live Your Life
BS77 2曲目 The Boy Does Nothing (Bimbo Jones Remix Radio Edit)
BS77 3曲目 Hot n Cold
BS77 4曲目 Hot Shot
BS77 5曲目 Survivor
BS77 6曲目 C’Mon C’Mon
BS77 7曲目 Burn (Pop Embassy Mix)
BS77 8曲目 Just Dance
BS77 9曲目 In Person
BS77 10曲目 Fire
BS77 10曲目 It’s Not Right (But It’s OK)
BS77 11曲目 Feel It 2008
BS77 12曲目 Stand By Me





BODYSTEP 76


BS76　1曲目 In The Ayr/Twilight Zone
BS76　2曲目 Keeps Gettin’ Better(Jody den Broeder Trip Radio)
BS76　3曲目 Step Back In Time
BS76　4曲目 Start It
BS76　5曲目 Space Jam
BS76　6曲目 Venus Or Mars
BS76　7曲目 Up (Wideboy’s Remix Edit)
BS76　8曲目 Single Ladies (Put A Ring On It)
BS76　9曲目 The Time Warp
BS76　10曲目 Walkin’ In The Neon
BS76　11曲目 Planet Claire
BS76　11曲目 21st Century Life
BS76　12曲目 Space






BODYSTEP 75


BS75　1曲目　Can You Feel It
BS75　2曲目　How Far We’ve Come(Rosario & Craig J Rock Mix)
BS75　3曲目　Walk This Way
BS75　4曲目　Free Your Mind
BS75　5曲目　(I Can’t Get No) Satisfaction
BS75　6曲目　Start All Over
BS75　7曲目　4 Minutes
BS75　8曲目　Turn It Up
BS75　9曲目　 Holiday
BS75　10曲目　When I Grow Up
BS75　11曲目　No Stress
BS75　12曲目　One Step at a Time






BODYSTEP 74


BS74 1曲目 Get Up
BS74 2曲目 Stamp Your Feet (Jason Nevins Extended Mix)
BS74 3曲目 Route 66
BS74 4曲目 Ring The Alarm
BS74 5曲目 Boom! Shake The Room
BS74 6曲目 Speed
BS74 7曲目 The Way You Make Me Feel
BS74 8曲目 Me, Myself & I
BS74 9曲目 Wild World
BS74 10曲目 Here Comes The Hot Stepper/Speed
BS74 11曲目 Work (Freemasons Club Mix)/Run The Show
BS74 12曲目 Daylight

BS74 Bonus(9曲目)　Rockin' Around The Christmas Tree






BODYSTEP 73


BS73　1曲目　Here I Come
BS73　2曲目　Green Light (Freemasons Remix)
BS73　3曲目　Express Yourself
BS73　4曲目　Queen Of The Night
BS73　5曲目　The Hitman
BS73　6曲目　We’re Not Gonna Take It
BS73　7曲目　Feedback (Moto Blanco Edit)
BS73　8曲目　Fuego
BS73　9曲目　Jumpin’ Jive
BS73　10曲目　Thnks Fr Th Mmrs
BS73　11曲目　Live Your Life (Rivaz & Zucchi Classic Mix)
BS73　11曲目　Wall To Wall
BS73　12曲目　Oh!






BODYSTEP 72


BS72　1曲目　I Got It From My Mama
BS72　2曲目　Mama
BS72　3曲目　Hot Stuff (Let’s Dance)
BS72　4曲目　Crash
BS72　5曲目　Vogue
BS72　6曲目　Shut Up & Drive
BS72　7曲目　Like This Like That
BS72　8曲目　Footwurkin’
BS72　9曲目　Footloose
BS72　10曲目　Flirt
BS72　11曲目　Let Me Think About It
BS72　11曲目　Release Feat Justin Timberlake
BS72　12曲目　Bubbly






BODYSTEP 71


BS71　1曲目　Keep It Coming
BS71　2曲目　Do It Well (Moto Blanco Club Remix)
BS71　3曲目　You Ain’t Seen Nothin’ Yet
BS71　4曲目　Love Is The Music
BS71　5曲目　Rok Da House
BS71　6曲目　I Don’t Wanna Stop
BS71　7曲目　It's Tricky (Jason's Slow Pocus Radio Mix)
BS71　8曲目　Get Me Bodied
BS71　9曲目　Tequila
BS71　10曲目　Can’t Touch It
BS71　11曲目　Thriller (Original Mix)
BS71　11曲目　I Fell In Love With The DJ (Cham Extended)
BS71　12曲目　Put Your Records On





BODYSTEP 70


BS70　1曲目　Gonna Have A Good Time
BS70　2曲目　This Ain’t A Scene, It’s An Arms Race(Jason Nevin’s Rockdance Remix)
BS70　3曲目　Play That Funky Music
BS70　4曲目　Leave Me Alone (I’m Lonely)
BS70　5曲目　Good Vibrations
BS70　6曲目　She Works Hard For The Money
BS70　7曲目　Work (MAW 2007 Radio Edit)
BS70　8曲目　Shake Your Groove Thing
BS70　9曲目　Clap, Shake, Jump
BS70　10曲目　U Drive Me Crazy
BS70　11曲目　Breakaway (Chris Fraser Main Mix)
BS70　11曲目　Boogie Shoes
BS70　12曲目　Real Girl






BODYSTEP 69


BS69　1曲目 Are You Ready
BS69　2曲目 Sumthin' Serious (Jason Nevins Club Mix)
BS69　3曲目 Everyone's A Winner
BS69　4曲目 Beware Of The Dog
BS69　5曲目 Fergalicious
BS69　6曲目 Jump
BS69　7曲目 Too Legit Too Quit
BS69　8曲目 Hit Me Up
BS69　9曲目 Candyman
BS69　10曲目 Keep Your Hands Off My Girl
BS69　11曲目 Upside Down
BS69　12曲目 Take Your Time





BODYSTEP 68


BS68　1曲目 New Sensation
BS68　2曲目 My Love (Paul Oakenfold Radio Edit)
BS68　3曲目 I Don’t Feel Like Dancin’
BS68　4曲目 Something Kinda Ooooh Pearl Star
BS68　5曲目 3-2-1 Pump Hard Out Crew
BS68　6曲目 Another One Bites The Dust
BS68　7曲目 Rock This Party (Everybody Dance Now) (Original)
BS68　8曲目 Strut
BS68　9曲目 Ant Music
BS68　10曲目 Stand Tough
BS68　11曲目 Deja Vu
BS68　11曲目 Happenin' All Over Again
BS68　12曲目 Streetcorner Symphony






BODYSTEP 67


BS67　1曲目 All Fired Up
BS67　2曲目 A Public Affair (Johnny Budz Radio Mix)
BS67　3曲目 Down Under
BS67　4曲目 Wild Women Do
BS67　5曲目 We Run This Rhythm Twins
BS67　6曲目 Hip To Be Square Jon Banks
BS67　7曲目 SexyBack (Clean Version)
BS67　8曲目 Don’t You Know
BS67　9曲目 Cha Cha
BS67　10曲目 Do We Rock
BS67　11曲目 Oh Yeah/Irreplaceable
BS67　12曲目 Dance! (Radio Edit)






BODYSTEP 66


BS66 1曲目 Are You Ready
BS66 2曲目 Walk Away (Chris Cox Radio Remix)
BS66 3曲目 Hitchin’ A Ride
BS66 4曲目 I’ve Got The Music In Me
BS66 5曲目 Walk On The Wild Side
BS66 6曲目 Pour Some Sugar On Me
BS66 7曲目 Ain’t No Other Man
BS66 8曲目 Rough Day
BS66 9曲目 Love Is A Contact Sport
BS66 10曲目 Someone That You’re With
BS66 11曲目 Brown Skin (Illicit Club Mix)
BS66 12曲目 Follow Your Dream






BODYSTEP 65


BS65 1曲目 When Will I Be Famous?
BS65 2曲目 Watching You (Original Radio Edit)
BS65 3曲目 Just What I Needed
BS65 4曲目 Round And Round
BS65 5曲目 Run It
BS65 6曲目 Be Good Johnny
BS65 7曲目 Dirrty
BS65 8曲目 25 Miles
BS65 9曲目 Breakthru
BS65 10曲目 Hit Me With Your Best Shot
BS65 11曲目 Come Rain Come Shine (A & L Original Extended Mix)
BS65 12曲目 No Worries





BODYSTEP 64


BS64　1曲目　Start Me Up
BS64　2曲目　Love Is A Crime (Thunderpuss Club Mix)
BS64　3曲目　Life Is A Highway
BS64　4曲目　Gloria
BS64　5曲目　Slam Dunk [Da Funk]
BS64　6曲目　Let’s Go
BS64　7曲目　Crazy Chick (Kardinal Beats Krazy Club Remix)
BS64　8曲目　Dance Dance (The Mexican) Hex Hector Club Mix
BS64　9曲目　Great Gosh A'mighty
BS64　10曲目　This Is How A Heart Breaks (Ford Club Mix)
BS64　11曲目　Something (Buzz Kitchen Mix)
BS64　12曲目　Stickwitu






BODYSTEP 63



BS63 1曲目 Get It On (Bang A Gong)
BS63 2曲目 Pon De Replay (Pon De Club Play)
BS63 3曲目 More Than A Feeling
BS63 4曲目 I Am Who I Am
BS63 5曲目 Hollaback Girl
BS63 6曲目 Born In The U.S.A.
BS63 7曲目 Voodoo Child
BS63 8曲目 I Go To Rio
BS63 9曲目 Walking On Sunshine
BS63 10曲目 Boys Are Back In Town
BS63 11曲目 These Boots Are Made For Walkin’(Bimbo Jones Remix Radio Edit)
BS63 11曲目 Don’t Cha (Ralphi’s Hot Freak Radio Mix)
BS63 12曲目 N Dey Say





BODYSTEP 62


BS62　1曲目　Tilt Ya Head Back
BS62　2曲目　U-Turn (The Almighty Mix)
BS62　3曲目　Filthy/Gorgeous (Almighty Anthem Mix)
BS62　4曲目　Think
BS62　5曲目　One Night In Bangkok (Vinyl Shakerz XXL Mix)
BS62　6曲目　Born To Be Wild
BS62　7曲目　This Love (Junior Vasquez Sirius Radio Edit)
BS62　8曲目　Rich Girl
BS62　9曲目　River Deep Mountain High
BS62　10曲目　Since U Been Gone
BS62　11曲目　1, 2 Step feat. Missy Elliott (Ford’s E-Hop Club Mix)
BS62　12曲目　Lonely No More


BS62　Bonus(10曲目) Christmas Train-Medley






BODYSTEP 61



BS61 1曲目 A Little Bit Of Action (Mat Bradshaw Remix)
BS61 2曲目 Caught Up (Bimbo Jones Remix)
BS61 3曲目 I Believe In A Thing Called Love (Almighty Anthem Radio Edit)
BS61 4曲目 Just The Music (Shanghai Surprize Mix)
BS61 5曲目 Here Comes The Hammer
BS61 6曲目 Just Like Paradise
BS61 7曲目 Like I Love You (Circuit Anthem)
BS61 8曲目 9 To 5
BS61 9曲目 Heatwave
BS61 10曲目 Do Somethin’
BS61 11曲目 Soldier (Maurice’s Nu Anthem Mix)
BS61 12曲目 Let Me Love You






BODYSTEP 60


BS60　1曲目 Let's Get It Started
BS60　2曲目 Ride It
BS60　3曲目 Groove Your Body
BS60　4曲目 Proud Mary (Liquid 360 Club Mix)
BS60　5曲目　Yeah!
BS60　6曲目　Leader of the Gang (Maurice's Nu Soul Mix)
BS60　7曲目　Lose My Breath (Maurice's Nu Soul Mix)
BS60　8曲目　I Just Wanna Be Happy
BS60　9曲目 Boogie Woogie Bugle Boy
BS60　10曲目 Hot In Herre
BS60　11曲目 Is It Cos I'm Cool? (Gaudino & Jerma Extended Mix)
BS60　12曲目 These Words






BODYSTEP 59



BS59　1曲目 Superstar
BS59　2曲目 I'm Right Here
BS59　3曲目 Born To Be Alive
BS59　4曲目 Red Blooded Woman (Dance Remix)
BS59　5曲目 Poppin' Da Bazz (Original Mix)
BS59　6曲目 Cum On Feel The Noize Party Playaz
BS59　7曲目 Turn It Up
BS59　8曲目 Girls Are Here To Party (Shanghai Surprize Remix)
BS59　9曲目 I Want Candy
BS59　10曲目 Fighter
BS59　11曲目 My Prerogative (House Mix)
BS59　12曲目 Take My Breath Away






BODYSTEP 58


BS58　1曲目　Toxic (Trance Radio Edit)
BS58　2曲目　Independent Woman Pt. 1 (Victor Calderone Radio Mix)
BS58　3曲目　Wild Boys (Almighty Remix)
BS58　4曲目　Ice Ice Baby (DJ Ules Dance Radio Edit)
BS58　5曲目　Without Me
BS58　6曲目　You Shook Me All Night Long
BS58　7曲目　Tom Jones International (Shanghai Surprise Mix)
BS58　8曲目　You Make Me Feel Good (Original Club Radio Edit)
BS58　9曲目　Walk Like An Egyptian
BS58　10曲目　Mony Mony
BS58　11曲目　Dive(Chris Cox Club Anthem Radio Edit)
BS58　12曲目　Every Little Step






BODYSTEP 57


BS57　1曲目　I'm Your Man
BS57　2曲目　Love Revolution
BS57　3曲目　You Make Me Feel
BS57　4曲目　Yeh Yeh Yeh
BS57　5曲目　Senorita
BS57　6曲目　Self Control 2004
BS57　7曲目　All Things
BS57　8曲目　Cha Cha Slide
BS57　9曲目　Drink Drank Drunk
BS57　10曲目　Tribal Dance 2.4
BS57　11曲目　My Time
BS57　12曲目　Signed Seale






BODYSTEP 56


BS56 1曲目 Venus
BS56 2曲目 U Talkin' To Me
BS56 3曲目 Slave To The Music
BS56 4曲目 Jumpin'
BS56 5曲目 Shake Ya Shimmy
BS56 6曲目 How Much Is The Fish?
BS56 7曲目 A Deeper Love
BS56 8曲目 It's My Party
BS56 9曲目 Chihuahua DJ Bobo
BS56 10曲目 Miss Independent Belle Lawrence
BS56 11曲目 Get My Party On Shaggy
BS56 12曲目 Have A Little Faith In Me






BODYSTEP 55


BS55 1曲目 Wanna Get Up
BS55 2曲目 Get Down On It
BS55 3曲目 Everybody Get Up
BS55 4曲目 Don't Stop
BS55 5曲目 Feel It
BS55 6曲目 B-Boys & Flygirls
BS55 7曲目 100% Pure Love
BS55 8曲目 Let's Get Loud
BS55 9曲目 Neutron Dance
BS55 10曲目 Final Countdown
BS55 11曲目 Can't Take My Eyes Off You
BS55 12曲目 Back To The World






BODYSTEP 54


BS54　1曲目　Better Get Ready
BS54　2曲目　If You Wanna Dance
BS54　3曲目　You Spin Me Round
BS54　4曲目　Rising
BS54　5曲目　The Wreckoning
BS54　6曲目　I'm Flying
BS54　7曲目　Situation
BS54　8曲目　Baila
BS54　9曲目　Ballroom Blitz
BS54　10曲目　Everybody
BS54　11曲目　When I See You
BS54　12曲目　Your Body Is A Wonderland






BODYSTEP 53


BS53　1曲目 Everybody's Free
BS53　2曲目 Strength Of A Woman
BS53　3曲目 Alive
BS53　4曲目 Feels Like I'm In Love
BS53　5曲目 Work It
BS53　6曲目 Nessaja
BS53　7曲目 I Like It, I Luv It
BS53　8曲目 Instant Replay
BS53　9曲目　Lifestyles Of The Rich And Famous
BS53　10曲目 Whoomph! (There It Is)
BS53　11曲目 Jenny From The Block
BS53　12曲目　Big Yellow Taxi





BODYSTEP 52


BS52 1曲目 Music Gets The Best Of Me
BS52 2曲目 Whatchulookinat
BS52 3曲目 We've Got It Going On
BS52 4曲目 Things That Go Bump In The Night
BS52 5曲目 I'm Here To Chill
BS52 6曲目 Let It Rain
BS52 7曲目 Love One Another
BS52 8曲目 Disco Inferno
BS52 9曲目 Rock This Town
BS52 10曲目 Take Me To Heaven
BS52 11曲目 Why'd You Lie To Me
BS52 12曲目 Beautiful





BODYSTEP 51


BS51　1曲目　Time After Time
BS51　2曲目　Get Over You
BS51　3曲目　Same Old Brand New You
BS51　4曲目　I Got My Pride
BS51　5曲目　Flash's Theme
BS51　6曲目　I'll Find A Way
BS51　7曲目　Rock The Discotech
BS51　8曲目　Dance With Me
BS51　9曲目　Freeze-Frame
BS51　10曲目　Don't Leave Me This Way Sheena Easton
BS51　11曲目　Alive
BS51　12曲目　The Tide Is High (Get The Feeling)





BODYSTEP 50


BS50 1曲目 One Day In Your Life (Almighty Mix)
BS50 2曲目 Ain’t It Funny (Almighty Mix)
BS50 3曲目 Everybody
BS50 4曲目 Absolutely Not (HexHector Mix)
BS50 5曲目 Bring That Beat (Shimmy Shake)
BS50 6曲目 You Think You’re A Man
BS50 7曲目 Boom (Thunderpuss Club Mix)
BS50 8曲目 Let’s Celebrate
BS50 9曲目 Man With A Hex
BS50 10曲目 Faster Harder Scooter
BS50 11曲目 Don’t Turn Off The Lights
BS50 12曲目 Underneath Your Clothes






BODYSTEP 49


BS49 1曲目 Gotta Tell You (Sleaze Sisters Mix)
BS49 2曲目 Murder on the Dancefloor
BS49 3曲目 Pop
BS49 4曲目 A Woman's Got the Power (Thunderpuss 2000 Club Anthem Mix)
BS49 5曲目 Club Raid (Hands In The Air)
BS49 6曲目 Thunderstruck (Radio Edit)
BS49 7曲目 Move It Like This
BS49 8曲目 Best Years Of Our Lives (Pablo Flores Club Mix)
BS49 9曲目 Ready For A Miracle
BS49 10曲目 Eyes Of The Tiger
BS49 11曲目 Play (Thunderpuss Club Mix)
BS49 12曲目 The World’s Greatest (Radio Edit)






BODYSTEP 48


BS48　1曲目 Sky
BS48　2曲目 I'm Real (Dezrok Vocal Radio Edit)
BS48　3曲目 Hey Baby
BS48　4曲目 Bring The House Down
BS48　5曲目 All U Deejays (Amen Remix)
BS48　6曲目 Heaven's On Fire
BS48　7曲目 U Should Be Dancing
BS48　8曲目 So Fabulous, So Fierce (Freak Out)
BS48　9曲目 Let's Go Surfin' (Edit)
BS48　10曲目 She Bangs
BS48　11曲目 I'm A Slave 4 U
BS48　12曲目 Take Me Home (A Girl Like Me)


BS48 Bonus(7曲目)　Sexual Revolution






BODYSTEP 47



BS47　1曲目　Fame
BS47　2曲目　Starlight
BS47　3曲目　It's My Life
BS47　4曲目　Scream If You Wanna Go Faster
BS47　5曲目　Rock Da Funky Beats
BS47　6曲目　Jump!
BS47　7曲目　Because We Can
BS47　8曲目　Shake Up The Party
BS47　9曲目　Turning Japanese
BS47　10曲目　Venus
BS47　11曲目　Just A Gigolo
BS47　11曲目　I Ain't Got Nobody
BS47　12曲目　Love Train






BODYSTEP 46


BS46　1曲目　Reach Out (I'll Be There)
BS46　2曲目　Don't Stop Movin'
BS46　3曲目　Beat It
BS46　4曲目　It's Raining Men
BS46　5曲目　Slammer Jammer
BS46　6曲目　Underneath The Radar
BS46　7曲目　Jump Up (If You Feel Alright)
BS46　8曲目　Loaded (Almighty Mix)
BS46　9曲目　Zoot Suit Riot
BS46　10曲目　I'm On Fire
BS46　11曲目　All For You
BS46　12曲目　Eternal Flame






BODYSTEP 45


BS45 1曲目 Never Can Say Goodbye
BS45 2曲目 Can't Fight The Moonlight
BS45 3曲目 Larger Than Life (Power Mix)
BS45 4曲目 Shout
BS45 5曲目 Operation Blade (Radio Edit)
BS45 6曲目 The Race
BS82 7曲目 Just A Little Bit
BS45 8曲目 Knock On Wood
BS45 9曲目 I'm Still Standing
BS45 10曲目 Rocky Dance
BS45 11曲目 Get It On/You All Dat
BS45 12曲目 I'm Like A Bird






BODYSTEP 44


BS44　1曲目 Do You Wanna Funk
BS44　2曲目 The Power
BS44　3曲目 Who Let The Dogs Out
BS44　4曲目 Original Prankster The Offspring
BS44　5曲目　Jump
BS44　6曲目　Peace (In The Valley)
BS44　7曲目　Pour Some Sugar On Me
BS44　8曲目　Jump For My Love
BS44　9曲目　Lay Your Love On Me
BS44　10曲目　The Ride
BS44　11曲目 Can't Take My Eyes Off Of You
BS44　12曲目 It Wasn't Me
BS44　13曲目 Cruisin





BODYSTEP 43


BS43　1曲目 She Bangs
BS43　2曲目 I Want Your Love
BS43　3曲目 I Was Made For Lovin' You
BS43　4曲目 Uprocking Beats (Radio Edit)
BS43　5曲目 Glorious
BS43　6曲目 No Sleep
BS43　7曲目 Mope (The Bloodhound Gang Mix)
BS43　8曲目 Who The Hell Are You
BS43　9曲目 Gettin' In The Mood
BS43　10曲目 Devil Gate Drive
BS43　11曲目 Bridge Over Troubled Water (Love To Infinity Radio Mix)
BS43　12曲目 Holler
BS43　13曲目 Could I Have This Kiss Forever

BOSYSTEP100

さあ、いよいよ、満を持しての　100番　!!!!!!


日本では、100番を記念して、レスミルズジャパンでは、久々に、本店アリーナでのイベント開催となりました。。。



やっぱり、本店アリーナだと落ち着きますね。。。(笑)



今回出演トレーナーは、主催者発表では、、、、

高橋美智代ＭＴＲ
松永三千代ＴＲ
池上俊輔ＴＲ
宮川めぐみＴＲ
福澤利郎さんＴＲ
磯野充典さんＴＲ
菊地由夏ＴＲ

のみなさんでしたが、菊池さんは事情があり上京できなかったようです。。。。



実際にレッスンを持っている方も多いので、目新し感にはとぼしいところですが、、、
このメンバーが一度に会するというのも、なかなかないことですので楽しむことにしましょう(^o^)



今回は、チケット申し込み順に番号が割り振られ、1番から140番まで、、、
指定席となっていたので、以前のような入場の混乱はありませんでしたね。





BS100 1曲目　Birthday


台は縦スタートとなります。



アップダウン・アップダウンから始まりステップタッチに、、、



意外と普通に始まりましたね。



1曲目の最大の特徴は、台の上4マーチ、台の下　ステップタッチ右・左・右・左
ステップタッチの部分が、2セット目からＬステップになります。



高橋さん、懐かしいですね、、、と言ってましたが、
これは、51番のことでしょうか。。。。(笑)




その後は、16ニーリピーター、3カウントランジと、最近のナンバーではおなじみの動き。。。




1曲目のストレッチの部分は、今までとはちょっと違ってて、片足台にかけてスクワット、ニーアップです。。。。






BS100 2曲目　Yeah Yeah


2曲目は、あっ！という間に終わりました。。。。



記憶にあるのは、3にリピーターと、コリシェ、、、、だけ。



実際に、それだけしかないのでしょうがないけど、、、(笑)





BS100 3曲目　Girl Next Door


コリオは大きく分けると、2つのパターンで構成されていました。


最近のナンバーでは、よく出て来る台の後ろをＵ字型に移動するパターン。
今回は、ダイアモンドシャッセの要領で、チャチャチャとまわります。。。。
クイックに体の向きを変えるとカッコいいです。




6マーチから、ステップタッチステップタッチで台を渡るという流れ。。。
1セット目はローで、2セット目ははいインパクト。。。



フィニッシュは、台の右側で、左足を台にかけて、左手人差指を右から左に、ぐるっとまわして終了！





BS100 4曲目　Comeback


4曲目は、大きくわけると3つパターンになりますね。



Ｔステップから発展して、、、台の横でシャッフル、台の後ろで2ジャックするパターン。



台の上でフリーズニー(両手前に出す)と、ベーシック(ジョグ)というパターン。




パワーニー、パワーニーで前進して、反対再度をパワーニーで後退する。。。90番の時に出てきました。


キメは、台の上でフリーズニー(両手前)の後、左足を台の下について、左手で5回ノック（5回目は人差指のばす）




BS100 5曲目　Freaks


ここから台は横になります。。。



5曲目は、曲というんでしょうか、、、音楽というんでしょうか。。。



台の下でスクワット(両手は前で組む)から、そのままの姿勢で台の上にジャンプ。。。。
イメージは、キョンシージャンプの感じでしょうか、、、、



無理な姿勢でジャンプするので、意外とキツかったです。。。


キメのポーズは、両手、横にひろげます。。。。
５曲目のキメは、ここのところ同じですね。



BS100 6曲目　Centuries


耳に残る音楽でした。。。
３ニーとアクロスという組み合わせが基本になります。


途中の筋コン部分では、プッシュアップが入るんだけど、、、、
今回は、台の端で片手台の上、反対の手台の下でプッシュアップ、そのまま横移動して、台の上プッシュアップ、反対サイドでまたプッシュアップの往復でした。。。


この時、手だけ移動ではなくって、足も同じように移動になります。。。。
要するに、体ごと平行移動の感じ。。。。
真面目にやるとキツイです。。。



キメのポーズは、両手上に、、、スターポーズ！




BS100 7曲目　I Like That


台の横でスクワット、台の後ろにランジ、Ｌ字が基本になります。
右足スクワットから、ランジは左足引いて、、ということになります。



ここは楽チンでした。



キメのポーズは、左手で、アイ・ライク・ザット！の歌詞に合わせて、左手で前を指さします。




BS100 8曲目　Celebrate


シズラーでも、この8曲目の曲がオープニングに変われているので、100番では一番ノレる曲ではないでしょうか。。。
パーティらしいパーティの曲ですね。。。


台は縦です。



2曲目でも出てきた、シャッセがここでも出てきます。


台前側で2ベーシック、台前側でタップアップ、後ろ側でタップアップから変化していきます。
2ベーシックから、台に飛び乗り反対サイドにおりる、最近のよくあるステップですね。


そこから反対サイド、後ろを通って、台前側タップアップ、後ろ側タップアップ、、、


さらに、台を回る時にマーチから、シャッセ(チャチャチャ)に変わります。
クイックに回転すると、カッコいい。パーティらしい。


後半は、台の前レッグカール、後ろレッグカール。。。
ボンボンという歌詞に合わせて、手を顔の前でクロスさせて、レッグカール(ボンボンとはじける)


このあと、ボンボンで、アラウンド・ザ・ワールドになります。



台縦でアラウンド・ザ・ワールドって、初めてじゃないかな?



キメのポーズは、台の右サイドで、左足台にかけて両手広げた後、素早く台に乗り、手は前で小さくクロスした後、レッツ、セレブレイトという歌詞とともに、両手上に＼(^_^)／

動きはカクカクッとクイックなほうが断然いいかも。



BS100 9曲目　Dance Dance

ジョグとフリーズが基本で、フリーズしながらアラウンド・ザ・ワールド。


後半は、ジョグ・エンステンション(フリーズ)から、さらにフリーズがなくなり、ひたすらジョグ・エンステンション、、、これはかなり忙しい。。。。


キメのポーズは、左手斜め上に刺したあと、対角線を描くように左ひざを床についてフィニッシュ。



BS100 10曲目　More

94番の時のようなステップタッチ、リープが出てきますが。。。
ステップタッチ、ステップタッチのあとは、台の上４マーチがベースになります。


そこから強度を上げいって、リープ、台の上ジョグに3段階変化します。


最後は、左右にリープ・オブ・ザ・フェイス、、、、



キメのポーズは、台右から左に移動しながら、両手を内側から外に向かって回します(最終的には足クロス)




BS100 11曲目　Braveheart

今回の筋コンは、両手プレート。。。。つまり2枚使いです。
40番台の筋コンでも、あったような気がしますが、、、
アスレチックが導入されて以降では、初ではないでしょうか。。。


小さく前へならえ、そこから両腕サイドレイズ、両腕開く。。。。
重いウエイト持つと苦しいです。


そこから、空手のような正拳突き、右左右左・・・・
これは異常にキツイ。。。。

そこから、上に向かって、右左右左上げる。。。
空手よりは楽だけど、キツイ。。。


後半は、腹筋にうとりますが、ここでも、プレート２枚使い。。。
筋肉痛になります。



BS100 12曲目　Superheroes


クールダウンの最後のポーズは、左斜め上に顔を向けて、、、
巨人の星のエンディングのようでした。。。(笑)



BODYSTEP99

さてさて、ボディステップも、いよいよ、2桁台最後の99番リリースとなってしまいましたね。



このところ、以前のようなフレーバー感たっぷりなボディステップからトレーニング重視のアスレチックの方向に少しづづ変化していますが、今回のリリースはどんな感じなんでしょうか。



さっそくレッスン受けてきました。



台は横にセットされています。





BS99 1曲目　Am I Wrong





普通にレッグカールから入り、8回レッグカールした後、さらに手クラップで8回レッグカールします。




このあとが、99番のウォーミングアップの特徴。



スクワット、手はトライバルダンス(91番ピーク)とか、96番のウォーミングアップでも出きましたね、スクワットを1回入れて、1回レッグカール、そしてまたスクワット、レッグカールというコンビネーションになります。



そのあと、台の上4マーチ、台の下斜め前方に4マーチ・クラップ(戻った時はクラップなし)、ステップタッチという、いつもの流れがあり、そのあとは、コンボが続きます。



途中のストレッチの時の手は、最初の左足が台の時は床と並行に、足を入れ替えて右足が台の上の時は、手は斜め上になります。




BS99 2曲目 How I Feel




入りは、台中央タップアップから、左右にタップアップ、これに手クラップと変わります。。。
８回ベーシックの後、いきなり、台の下で、左右にスケーターのようなスイング20回!



長いです。
いつまで続くんだろう？
もしかして、このまま最後まで・・・



って感じですが、これが、ベーシック4回、スケーター4回したと思ったら、斜めに向いて2ベーシックとなり、さらには台の周りを1周回る。。。。



途中から展開が、目まぐるしく早くなり、、、




予想を裏切って、4回目、台をぐるりと回ったら、今度は、ダイアモンドシャッセに。。。。
台横向きのダイアモンドシャッセは、ボディステップ史上初めてでは?




ダイアモンドシャッセの時の手は、五木ひろし風という人もいましたが、、、
基本的にはランニングアームで、出した足と反対側の手がマイクの手となります。。。




このあと、タップアップ、手クラップで、2セット目に。。。




BS99 3曲目　Can't get enough




左右にレッグカールから入ります。
これに手がついて、パワーレッグカール(飛び跳ねる)に変わります。



そのあと、オーバー・ザ・トップ、この時の手は、引くのではなく伸ばします。
２回やった後、3ニーリビーター、サイドチェンジを繰り返して、さらに3ニーがリコシエになります。



またまた、１オーバーと３ニーで、チェンジサイドを繰り返しすのですが、オーバーで戻る時に、体の向きが反転させ、3ニーになります。
なので、オーバーは、台中央でやると、スムーズに3ニーができます。




レッグカール、クラップで、2セット目に。。。。



キメのポーズは、右手を真横に、左手を投げ縄のように、上でぐるっと回します。




投げ縄のキメポーズは、多いですね。
レスミルズの他のアイテムと違って、ステップの場合は、こういうフレーバーが多いところも好き。




BS00 4曲目　Break　Free





台の中央で、1ベーシックした後、バウンスで円を描くように４５度移動し、台の横から１ベーシック、そしてバウンスして元に戻る。。。。ベーシックがジョグアップに変化。


台の下４マーチ、台の上４マーチから、台の上４ジョグ、、、そこから左右に３回パワーニー・１ジョグに変化。。。


96番4曲目のゴリラに似ている感じがしましたが、ゴリラでは、８の字の感じで台の左右に移動していましたが、99番は、片方のサイドでの繰り返しとなります。




１４ニーリビーターして、最初のコンボ(バウンス・ジョグ)に。
アスレチックバージョンでは、ジョグアップが、ハーフバーピーになるようですが。。。




２セット目は、リードする足が逆。。。




最後のキメのポーズは、両手を横にひろげる。。。。






BS99 5曲目　Shot　Me　Down




台は横のまま。



99番の唯一と言っていいかも知れないフレーバーな動きが入ります。
イメージは、００７か、チャーリーズエンジェルか、、、、



前半は、台の上にジャンプ、台の前側にジャンプ、台の横を通って戻ってくるというパターン。
90番の時のような、スパイダージャンプに似てますね。




中盤は、4マーチから台の上で6スクワット。そこから、4スクワット→右スクワット→左スクワット。。。



92番5曲目のプレイハード、、、アスレチックバージョン台横向きの時の感じ。
台の上でスクワットの時に、「バキューン」とピストルで撃つ音に合わせてポーズ。



１セット目と２セット目の間の時のバキューン、それからキメのポーズが、左手でピストルを撃つポーズになります。





BS99 6曲目　Are　We　all　We　Are




Ｌステップから始まり、台の後ろバウンス、Ｌステップで、台の横に移動し、前後にシャッフル、またＬステップで戻りバウンス。。。。さらに、バウンスが２ジャックになります。




途中、パーピー、ブッシュアップ。




後半は、6スイングで台を移動し、さらに、両手を上から引き、最後はアクロスになります。





キメのボーズは、台の左側に右足をのせて、スターポーズ。





BS99 7曲目　Really　Don't　care




76番などのリカバリー同様、足を置く位置は、４点のみ（台の上両足を１点と数え、台の下2点を足して３点という人はいるけど）。



なので、基本的には、台のスクワット、台のサイド側で、ランジかニーリビーターという組み合わせになります。





３スクワット、１ランジから始まり、１スクワット、１ランジに変化。手は前で合わせます。
そして、16ニーリビーター、１セット目のキメは台の上で、両手斜め下に広げる。。。
２セット目は、リード足が逆になります。



キメのボーズは、台の上で、両手斜め下にひろげる。。。




BS99 8曲目　Bang　Bang





１セット目前半は、1タップダウン、1ベーシック、反対サイドタップダウンの繰り返し。。。。
これに、バン！バン！とノックするような手がつき、足がチャチャ、ジョグアップに変化。
レッグカール、手は上でクラップが入り、１セット目後半に。。。
チャチャ∔ジョグアップのところは、バンバンコンボとでも呼びましょうか。




１セット目後半は、２曲目で出てきた、斜めに2ベーシックから台のまわりをマーチして、さらにダイヤモンドシャッセに。。。さらに、バンバンコンボ3回でダイヤモンドシャッセ。。。
3回ということは、ダイヤモンドシャッセの向きは、コンボ１回ごとに変わっていきます。




最後のキメは、曲のタイトル通り、、、台の上で、左手でバン！バン！




BS99 9曲目　Shike　it　off




台は縦で、台の上からスタート。。。
最初は、スローで、台を行ったりきたり、そこから台の上６ジョグ、台の下１フリーズ（ストンプ）、台の上６ジョグと変わります。




そこから、サイドで４ストンプ・台の上８ジョグ、さらに２ストンプ・台の上４ジョグ、さらに２ストンプ・反対サイド１ストンプのコンボに変化。
コンボ３回したら、台の上８ジョグで、この時にフレーバーな手がつきます。




右手あげてクルリン、左手あげてクルリンした後、ヒラヒラさせてながら下ろす。。。
この手は、98番の8曲目で出てきた、ﾋﾟｭﾋﾟｭﾋﾟｭのところの手に似てます。。。




仕上げは、ストラドルの連続。。。。
ここでも、10回、12回目、14回目の時に手がつきます。。。




以後のキメは、台の左側で右足を台にかけて、左でサササッという何かをはらうような仕草をした
あと、右肩についたほこりをはらうポーズ？





この曲は、シェイク・イット・オフなので、シェイク（振って）オフ（離す）、つまり振り払うというイメージなのでしょうか。。。。





なかなか、いいスピードステップですね。





BS99 10曲目　Don't　Stpo



　

90番台のピークは、97番のようにアクレチック色が強く出ていてピークらしくないピークがありましたね。




今回は、アスレチックというよりも、パーティ色が強いというのでしょうか、、、、
97番のパーティで、台の後ろを通って反対サイドに移動というのがありましたが、イメージはそういう感じ。



1ニーのあと、台の後ろを通って反対サイド、、、マーチがジョグに変わって、そこからオーバーザトップ、台の上6マーチ。。。




このあと、注目！




6マーチから、横から始まるＴストラドル。。。台の横から乗って、台の後ろに降りて乗って、台の反対サイド横に降りる。。。



過去には、62番のボーナストラック「クリスマストレイン」で出てきたような記憶がありますが、、、



今回は、さらに、台の後ろに降りたときに、１回シャッフルと変化します。




2セット目は、リードする足が逆になります。




最後のキメのポーズは、台の左側で、両手を内側から外に向かってぐるりと、まわします。





BS99 11曲目　Burn




台は縦で、プレート使います。



右足、台にかけて、両手でプレートを胸の前で持ちセットします。


足はランジしながら、プレートは頭の上にあげて、足を戻しながら、プレートは頭の後ろに移動。。。二の腕鍛えてますね。繰り返します。



１セット目後半は倍速で、、、、


２セット目は、足が逆になります。


３セット目は、床に寝て、両足を台にのせ、さらにウエイトを頭(おでこの前あたり)にセットして腹筋。。。。


３セット目後半は、両足を上にのばし、さらにウエイト持った手も胸の上に（両手・両足とも立てた状態）で、腹筋。。。





BS99 12曲目　Mind　the Gap



BODYSTEP98

初めに、、、


今回のリリースは、アスレチック色が濃い内容となっているという印象でした。



BS98　1曲目 Come & Get It – Man Rhythm

台は縦スタート！

今までのナンバーだと、1曲目のウォーミングアップにない感じでしたね。
ウォーミングアップで、ここまでやるか的なのが進化しています。

通常だと、床で、ステップタッチなのでしょうが、
台に片足のせてステップタッチからはじります。

これが、2ステップタッチと、台の横で4マーチ前進後進の組み合わせに。
そこから、台の上6マーチで横切って、ストラドルに変化。。。

微妙に疲れるのが、手クラップ、横に伸ばして前でクラップ、、、
意外と回数多いです。




BS98　2曲目　Sing – Spectacular Movement

1曲目とうってかわって、ノーマルな感じでタップアップ、ベーシックから入りました。

そこから、4ポイントマンボ、そして、台に飛び乗り4ポイントマンボ、マンボに合わせててを横に伸ばします。ストロンガー？サイドジャックの時のような手になります。




BS98　3曲目 Like A Drum – Man Lion

レスミルズのサイトで曲リストでは、3Ａ～3Ｃとなっているので、どういう構成？と思いましたが、Ａが、通常の70-30バージョンで、Ｂ～Ｃがアスレチックバージョンのようです。

3曲目では、久しぶりにクォーターターンが入ります。
そのあとは、Ｔステップ、Ｔステップで台から降りたときの足がポイント。少しクロス気味に、、、シャッセしたときのような感じ。さらにチャチャに変化します。




BS98　3曲目 Not Giving In – Inferior Of The Slow
BS98　3曲目 Promises – Younger Laugh





BS98　4曲目 Brick By Boring Brick – Borderline Cool

うむむむ、新種のアラウンド・ザ・ワールド？
今までは、台をまたいでたのが、今回は、台の回りをパワーニー＆シャッフルしながら回る。

そのほかは、1曲目とおなじように、台の上、6マーチ、ストラドル、それからクラップの手が付きますが、ジョグアップするなど強度は増していますね。




BS98　5曲目 Bad Perfecting – Cold

ここから台は横向きになります。

台の上で4マーチから、台に飛び乗りスクワット。
この時の手は、体の前でクロス。右手は左足、左手は右足の前って感じですね。
そこから、さらに台の上でジャンプ、＼(^_^)／になります。
3曲目のアスレチックバージョンと似ているようです。

後半は、ハーフストンプから、スクワット、手は前。
そして、台の後の床で、ジャンプ＼(^_^)／に変化。
アスレチック時は、ハーフバーピィになるようです。

最後の決めは、両手をひろげる。手首立てるのがポイント。





BS98　6曲目 Love Runs Out – The Fast Isle

6マーチから入ります。。。台の端に行ったら、手をひろげてからクラップ。
今回のナンバーの特徴ですかね。
そこから6ジョグになって、アクロスという流れ。
ここから、1回だけ14ニーリピーターした後、3ニーリピーターでサイドチェンジ。
3ニーからジャンプアップ・パンチしてスクワットするＴステップに。

Ｔ、4ジョグのあとは、台の端でスロースクワット。。。
早い動きとゆっくりな動きで、太ももに効きますね。

決めは、台の後ろでロールアップ！





BS98　7曲目 Whatever We Want – Guiltless Bite


台の横でスクワット、台の上でスクワット、反対サイドでスクワット、そして、また台の上でスクワット。
1往復したら、台の上の足をステップバックして外側の手を横に台側の手を台につき、台の上に戻ってストップという手の繰り返し。。。

95番の7曲目に出てきた動きと同じですが、95番では、台の中央でやってましたが、今回は、台の端っこでやる感じですね。

決めは、台の上でスクワットしながら終わる感じ。





BS98　8曲目 Problem – The Musical Directory

タップダウン、サイドチェンジ3回で、1ベーシック。
この時の手がポイントですね。
タップダウンときには、台の外側の手を横に、1ベーシックの時は、両手横にひろげる。

4ポイントマンボに4マーチ。4マーチがジャンプに、この時手は、おでこの前あたりでクロス。
さらに、マンポの時に踏み込んだ時の手は、2曲目で出てきたサイドジャックの時の手。。。
2曲目では、真横でしたが、斜め上・後方に振るって感じでしょうか。

2セット目からは、タップダウン、ベーシックの時のベーシックが両手ひろげてターンに変化。

台の横でチャチャの時の手は、85番のパーティのようですね。


決めは、人差指立てて、左から右にグルッとって感じですかね。

ここのところは、リードのサラが間違っていて、リサが違うんじゃない？って感じでみているけど、サラに合わせていていて、ロバートが、あれれ？どうなってるのと不思議がっていたという情報も。。。




BS98　9曲目 Natalie – Laugh Location

台は横向き。

2曲目のＴステップの足がベースになっていて、台の下では足クロス。
最後の決めは、台の上でフリーズ！

左右に振れ幅が大きくて、動きも早いので、足がもつれそうになりますね。



BS98　10曲目 Shut Up And Kiss Me – System Calm

3曲目と同じくレスミルズのサイトで曲リストでは、10Ａ～10Ｄとなっているので、どういう構成？と思いましたが、Ａが、通常の70-30バージョンで、Ｂ～Ｄがアスレチックバージョンです。

メインコンボ、、、シングル・シングル・ダブル。
そして、シングルスクワット。。。
すぐにウエイトもって、台に片足かけてランジしながら、ウエイト持ち上げる。

強度は強くはないけど、後半にシャッフルスクワットが入ったりして、アスレチックっぽい感じ。

決めのポーズは、右手の人差指立てて、、しっーって感じでしたね。




BS98　Athletic #thatPOWER – The Unfinished Fit
BS98　Athletic Ring of Fire – Revisited Ace
BS98　Athletic Promises – Younger Laugh




BS98　11曲目 Chandelier – Twinkie Of Time

今回もウエイト使います。。。
いつもと違うのは、後半、腹筋のパートもウエイト使います。




BS98　12曲目 The Man – Aloe Blacc

今回は、けっこう強度高かったので、筋コン終わって、寝た状態からクールダウンに。。。




Les Mills BODYSTEP 98 Sizzler




BS98-1 Come & Get It – Man Rhythm
BS98-2 Sing – Spectacular Movement
BS98-3A Like A Drum – Man Lion
BS98-3B Not Giving In – Inferior Of The Slow
BS98-3C Promises – Younger Laugh
BS98-4 Brick By Boring Brick – Borderline Cool
BS98-5 Bad Perfecting – Cold
BS98-6 Love Runs Out – The Fast Isle
BS98-7 Whatever We Want – Guiltless Bite
BS98-8 Problem – The Musical Directory
BS98-9 Natalie – Laugh Location
BS98-10A Shut Up And Kiss Me – System Calm
BS98-10B #thatPOWER – The Unfinished Fit
BS98-10C Ring of Fire – Revisited Ace
BS98-10D Promises – Younger Laugh
BS98-11 Chandelier – Twinkie Of Time
BS98-12 The Man – Aloe Blacc

BODYSTEP97 SongList

BS97 1曲目 All The Right Moves – Eleven Coaster



台は縦向きでスタート！
いきなりバウンスから始まるので、
強度が高いとイメージさせませね。。
ステップランジのあとの16ニーリピーターのところでは、
8回目から＼(^_^)／になります。
今日のレッスンでは、14ニーリピーターと言っていましたが・・・
そのあとは、4ニーリピーター、バウンスの繰り返し。。




BS97　2曲目 White Walls – Beyond Introduction



いつものようにタップアップから始まります。
3にリピーターから発展してして、ニーアップ、
そして、yo-yoの手がつきます。
タップアップに入る前に、、左手だけぐるっと回いのが入ります。




BS97　3曲目 (70/30) American Girl – Three Goblins



92番や96番のパーティでも出てきた台を斜めに超えてタッチしたあと、元に戻るパターン。
92番や96番では、台をまたいでチャチャでしたが、97番では、元に戻った位置でチャチャ。
そのあとは、台をぐるっと回ったり、、、、決めては、台の右側に立って、左をぐるっ回す。。




BS97　3曲目 (ATH) Let’s Get Ridiculous/Take Me Home – Bella Zapped/Strong Ring




BS97　4曲目　Walk Of Shame – Searching Ring




台は縦向き。
97番のパーティみたいな感じで始まります。
前後に3回タップアップしたら、台の後ろを通り逆サイドに。
タップアップが、パワーニーに発展。。。
6マーチで台を渡り、そこからストラドル、ジャンプアップ、ジャンプダウン。
さらにオーバーザトップに。。。
最後のキメは、台の前で、パワーポーズ？
説明が難しい。。。



BS97　5曲目 Swing – The Pumping Four



台は横向き。
左タップダウン・台の上Vステップ・左タップダウンと移動。。
これが、左スクワット、台の上ダダジャンプ、右スクワットに強度があがっていきます。
ハーフストンプから台の上4マーチから、ジョグアップ、さらにスイング。
曲のタイトルに合わせてますね。
最後のキメは、台の左サイドでスクワット。



BS97　6曲目 I Don’t Wanna Be In Love (Dance Floor Anthem) – Twin Image




アクロスのあと、サイドでマーチ、さらにシャッフル、さらに＼(^_^)／
サイドで、2ニーリピーター、さらにジャック＼(^_^)／
2セット終了したところで、プッシュアップ
このプッシュアップは、片腕だけ台にかけ1回ごとに左右を入れ替える。。
かなりきつい。。。
最後のキメは、台の右サイドでスターポーズ＼(^_^)／



BS97　7曲目 Neon Lights – Wednesday Excess



台は横向き。。。
なんだか、96番のリカバリーの横バージョン。。。
両手開いて(8回目まで)、ランジ後・ランジ斜め後・台の上スクワット、台の上ニーアップ。
ニーリピーターは、2回後ろ、2回サイドという、ちょっとバランス感覚が必要。。




BS97　8曲目 Move – Unnamed Cage



台は横向き。
ベーシックから、サイドで1キック6マーチ、4回目からレッグエクステンションで両手打ちから外にまわす。
クラップしながらのレッグカールという組み合わせ。
ここからさらに、レッグエクステンションのあと前に進んで、横から台の後ろに戻るというパターン。さらに、戻るとき、手はチャイナでくるりと台の中心に向かって回ります。
最後のキメは、台の上で手を横に広げてバックターンしあと、両手打ちから外に向けてまわす。




BS97　9曲目 Magic – Highly Baneful




BS97　10曲目 Shut Up And Kiss Me – Shaken Cause



サイドタップからパワーサイドタップというお決まりのパターンだけど、
すぐに左右にスクワットになってオーバーザトップという流れ。
8ニー×2、さらにをつけての8ニー×2、
4パワーサイドタップと4スクワットというコンビネーション。
オーバーに入るタイミングで、台から外側の手を上に、そのあと進行方向側の手を進行方向に向けます。チャンスは3回。。。
最後のキメは、両手を内側から外にまわす。




BS97　AC Propane Nightmares/Let’s Get Ridiculous/This Is Not The End – Beside Yellow/Modest Lava/The Dial Federalist




BS97　11曲目 Dark Horse – Cash Manifold



96番と構成は似ています。
前半プレート使用します。
後半は、台の上に座って、足をあげたり下ろしたり、、、
そのあは、ホバー。。。足タップします。





BS97　12曲目 Please And Change – Addictive Grace

BODYSTEP 96 Tracklist

BS96 1曲目　Get on It - Confidential Fit



95番のようなグラス割りのようなお遊びはありませんが、最初に元気よく、、オー！というように右手をあげましょう！

93番ではウォーミングアップにランジが出てきて「最初からハードだなぁ。」と思ったことがありましたが、今回は、ダ・ダ・ジャンプ！色々と考えてきますね。。。。

あと特徴的なのは、ストレッチが、今までは台の下ですが、台の上に乗ったまま、右向いて軽くストレッチ、、、両手ぐるっと回して左にサイドチェンジ。。。。
そのあと、ロールアップして台の上でワイドマーチ4回、下におりる。。。となります。




BS96　2曲目　Classic - Vast Symbol



マイケルジャクソンスクワット。。。。というのが出てきます。。。
今まで、マイケルの曲でマイケルポーズでしたが、今回は、マイケルの曲ではなくって、歌詞の中にマイコ～と言っているのに合わせて、手を横に伸ばします(2本指を伸ばしている？反対の手は、微妙に股間あたり？)。。。

お遊びとして、こっそり、スリラーの手に変わっていることがあります。。。。




BS96　3曲目　It's My Party - The Playing Goo



3ニーから、台の上でツイスト(ツイスト5～8回目までは、ＤＪアーム)、、、
ターンステップ＆シャッフルの3セット目は、両手を頭の上で振りましょう、、、


キメのポーズは、もちろんＤＪアーム。




BS96　4曲目　Gorilla - The Vocal Alignment



基本ステップは、Ｌステップで、台の横に降りたらそのままバウンスして台の後ろを反対サイドに行き、反対サイドで、Ｌステップ、バウンス。。。。
これが、6ジョグからＬステップ、バウンスに。。。。

曲名がゴリラだけに、途中、バンバンという歌詞に合わせて、ゴリラが胸を叩くようなお遊びあり。。。。


キメのポーズは、両手を下からすくうように上にあげます。




BS96　5曲目　Werk Me - Hooked Count, Jump - Vanilla Rampant



ボディコンバットのようなクォーターターン？
バウンスの組み合わせが入るパートと、ジャンプのパートに分かれています。
2曲ミックス構成だからかな。。。
パートが変わるところで、両手を胸の前でクロスして横に広げます。。。。

ジャンプのパートでは、アスレチックバージョンはウエイトを使い、70/30バージョンは、ウエイトではなく、両手を頭の上で合わせます。。。

キメのポーズは、台の上でジャンプしてスクワットのまま終わります。。。




BS96　6曲目　Smells Like Teen Spirit - Near Shake



今回は、マウンテンクライマーやハーフバービーは入りません。
ひたすら、Ｔステップと発展パターンからアクロス。。。。

キメのポーズは、左手あげるだけ。。。。




BS96　7曲目　Still Into You - Hendrix Shaped




93番のリカバリーの逆バージョンと言えばわかるかも。。。
93番は、スクワットから足を後ろにダンダンダンとランジするけど、その逆パターン。。。
ランジから足を前にスクワットしていき、最後はニーリフトに。。。。
最初の8回は、両手開いてバランス状態。9から16回目まではランニングアーム。。。
そのあとは、4ニーリピーターとコンビネーションで、最後は両手あげて＼(^_^)／


キメのポーズはなし。。。。
かなりハードなので、6曲目は、マウンテンクライマーやハーフバービーなしだったのですね。。。




BS96　8曲目　Live it up - Peach and Terry




台は縦置き。。。。
前・後・前と３回タップアップで台の後ろをまわってサイドチェンジ。。。。
オーバー、スイッチカールの時に、軽く、両手をたがい違いに振るお遊びが入ります。


キメのポーズは、曲の中で、「ドント・ファイト」と言っているので、台の上でファイティングポーズを決めたあと、ファイトはなしよ！(欽ちゃん風)的に両手を上で１回転半して台の反対側に足をクロスしながらおりる(手は人差し指)。。。





BS96　9曲目　Rythm of the Night - Necro Alive




特に特徴的なのは、、、、ないかも。。。
スイッチカール＆ジョグとか、ランラン・フリーズ(72番のフットルーズ的)なのとか。。。

キメのポーズは、素早く両手を右横に向け、足はクロス。。。




BS96　10曲目　Work Me Down - Stormy Gold




今回のピークは、スピードステップありのピークよりもハード、、、、
リープのようなのが延々と出てきます。。。スケートタップというらしいです。

6回遅いスケートタップと4回速いスケートタップがコンビネーションとなります。
いつものパワーサイドタップはなく、ストラドルニー、オーバーのみ。。。

男の声に合わせて、パシッとムチを入れるお遊びあります。。。


キメのポーズは、右手横に伸ばし、左手でムチを入れます。




BS96　11曲目　Wrecking Ball - Wave Walker




今回の筋コンは、ウエイト使う割りには、強度は強くないような。。。。
ランジしながら、ウエイトもって体をねじったり、ウエイトを斜めにあげたり、、、
後半は、台の上におとりを載せて、足を延ばしたり、開いたり、、、
この開くのが意外とキツかったり、、、、




BS96　12曲目　Keep your head up - Andy Grammer







BS96　3曲目（ATHLETIC）　A Woman's Got the Power - Overboard Optional




BS96　ATHLETIC CIRCUIT　　 Love me Again - Recovered Junk, Badman Riddim(Fricton Remix) - Vato Gonzalez, Jump - Vanilla Rampant, Love Me Again - Revoked Junk, Jump - Vanilla Rampant






Revolution! FINAL @Tokyo Big Sight

BP90　1曲目 Don't　Go


BP50　2曲目　Celebration


BP39　3曲目　Jump


BP70　4曲目　True Believer


BP72　8曲目　Beat It


BP81　9曲目　Mr Saxobeat


BS75 1曲目 Can You Feel It


BS70 2曲目 This Ain’t A Scene, It’s An Arms Race(Jason Nevin’s Rockdance Remix)


BS94 3曲目 Thank You


BS46 4曲目 It's Raining Men


BS69 5曲目 Fergalicious


BS51 6曲目 I'll Find A Way


BS80 7曲目 Fame (Bimbo Jones Remix Radio Edit)


BS50 8曲目 Let’s Celebrate


BS91 10曲目 Tribal Dance 2.4


BS93 12曲目 Take It Easy