人生を変えたい！
そう思う人は、幸運な人です。
なぜなら、自分自身の人生に対して
意識的に生きているから。
ひとは、変わりたい！変えたい！と思う時
そうならざるを得ないようなことを
自ら引き起こしたりするものです
病気や、人間関係でのトラブル、お金の問題など。
いずれも
あなたの純粋な創造のエネルギーを
阻害するような、エネルギーに
気づく必要があり、それらは起きてきます
あなたの前進、進化を阻害している
思考や感情に、気づき、それを徐々に愛と感謝へと
変えていくためのプロセスとして起こってくるのです
自分自身の考え方や、感情の持ち方を変えない限り、何度も何度も繰り返されます
このループから、抜け出すには
自らの意識を変えるしか方法はありません
わたしも、ずっとこのループから脱出することに
取り組んできた多くの人々のうちの1人です
わたしがこのループから抜け出すために
いろんな方法を試してみました。
そして、何年もかかって、やっとそのスパイラルから抜け出しつつあります。
どのように取り組んできたのか
どうすれば、いつもスッキリ晴れやかな青空のような意識状態で日々を過ごすことができるのか？
そのことを分かち合っていくのは
わたしの大切なミッションのうちの一つだと感じています。
ヨガ、NLP 、ヒーリング、ボディケア、カウンセリング、コーチング、アロマなどの植物療法、心理学、脳科学、量子力学、デザイン思考‥
様々なものを学びました。そして、実践してきましたし、人々にもお伝えしてきました。
いずれの分野も、メソッドも、素晴らしいです。
ですが、毎日、日常生活の中で、一分一秒でもいいので、取り組めるものを、一つだけ選ぶとしたらなにか？
日常生活の中で誰でもいつでも無料で取り組める方法をご紹介するとしたは、それは
「 瞑想習慣 」です
わたしが大企業につとめていた会社員時代、ストレスに苛まれ、頭の中は、ネガティブな思考でいっぱいでした。なんとか、この問題を解決したいと思っていたところ、瞑想について書かれた本をみつけ、読み漁り、実践していきました。
悩みは、未来への不安と、過去の後悔から始まるため、今ここに意識を集中することで、そのネガティブ思考から離れることができる、というものでした。
いまでも、瞑想は欠かすことが出来ません。
毎日の日課であり、空き時間があれば、常に瞑想しております。瞑想オタク🧘♂️かもしれませんね
瞑想を習慣にしてきてよかったなと思うことを
３つ挙げるとしたら
1.心身の健康が保てる
2.自分自身を客観視できる
3.人生が好転する
これからも瞑想を習慣🧘♂️にして
人生をますます好転させていきたいですし
そうなりたい！と意図される方には
お伝えしていきたいと思います。