昨日はお昼から満足できなくて…
夜ごはん
お惣菜は豆腐ハンバーグ
2個食べても260kcalぐらい
右奥は水茄子とピーマン
水茄子大好き
この季節しかないから高いけど買っちゃう
左は見ての通り
これ以外にトマトも食べた
コメントに感謝
意識して買うようになったよ
添加物記載したらところ怖くて見れない
飲みたかったから気分よく飲むために
添加物欄は見ずにカロリーだけ見たら
カロリー低いし即買った
タニタのこれ美味しい
カロリーも低い
食べ切る直前
お酒と小袋のお菓子を食べるだけで
ご馳走様することに憧れてる
この後、お腹はいっぱいなのに満たされない
水茄子追加しようかな、トマト追加しようかな
とか、少しカロリーオーバーしても太らないよ
って、自分の中で戦った
結果、カロリーオーバーしたら吐くことになる
過食嘔吐の悪魔がやってくる
そう思って寝ることにした
朝起きたら、昨日の夜の食べたい欲求は
なくなってた
食べなかったことがうれしすぎて
自分で自分を褒めた
よくやった！
今日は満足できるもの食べたいな