こんにちは。
リセット山下です(^^)
以前のブログで紹介した
アロスタシス
という考え方を紹介します。
ホメオスタシスが「恒常性」を意味することに対し、
アロスタシスは「動的な適応」という概念になります。
体内の色んなものは一定ではなく、変化していきます。
γ-GDPが上がってきたナァ、とか。
生命を維持するという肝心かなめの部分でホメオスタシスが働き、
その他の部分ではアロスタシス的に変化が起こると考えるとわかりやすいかと思います。
トカゲがしっぽを切って生き延びるように、
γ-GDPも命を守るために上がっているのです。
この話は全ての根幹にあるものですが、
以下ダイエットに特化して考えます。
体重が増えるということは、
増えることで守られているものがあるということです。
それはなんでしょう？
例えば、血管です。
食事による血糖値の上昇を防ぐために、
インスリンが放出されて、糖分を脂肪に変えていきます。
※血糖値が上がると血管がダメージを受けます。
ここまではホメオスタシス的です。
しかしながら、
常に糖分にさらされてしまうと、
麻薬や睡眠剤と同じで、体がその刺激に慣れてしまいます。
もう少し適切に言うと、慣れるというよりかは、
これ以上頑張るとマズいので、そもそもの設定値を変える
頑張りすぎて死ぬより、少しぐらい血液中に糖がある状況を受け入れようじゃないか
という状態になるということです。
これがアロスタシスです。
これがいくところまでいくと、Ⅱ型の糖尿病になります。
身体というのは、
外的要因に対し、本丸を守るために臨機応変に対応するシステム
です。
遺伝、環境（食事、運動、ストレス→エピジェネティックな遺伝子変化）を考慮しながら、理想の体に近づければよいですね(^^)/
今日はこの辺で(^^)/