いまの世の中は情報も人の動きも
とにかくハイスピード。
情報に乗り遅れず対応していくと
もう、疲れちゃった… と投げ出したくなることがあります。
取り残されると不安にかられるだけだと
精神的によくありません。
最近どうも疲れが抜けない
疲れがたまってきているっぽい
と感じたときは、とにかく休養です。
困難に直面すると、
とにかく克服しようとしてしまいますが、
無理を重ねると身体にさまざまな影響が出てしまいます。
バーンアウト（燃え尽き症候群） って聞いたことがありますか。
突然、激しい疲労感、無力感を感じ
すべてのことに悲観的な見方をしてしまう
勢いよく燃えていたものが燃え尽きた状態になることです。
職場など周りにそう見られる人がいませんか。
それまで真剣に取り組んでいたのに
無責任で投げやりな態度で臨むようになり
一時の気の迷いで仕事をやめてしまったりした人。
無理をせず、ちょっとだけ休むこと…
そんな時間はない、もったいない とつい躍起になってしまいますが、
元気になって再びやり直そうと思え、
適度に手を抜けることも大切なのですね。