体重
102.3
朝
トースト2
目玉焼き
ベーコン2
昼
おにぎり 195kcal
ヨーグルト 92kcal
夜
やきそば
こんばんは!
1ヶ月の成果は-2.3kgでした!
2-3ヶ月ぶりに減ったので嬉しい。
実は土曜日に海へ行って熱中症になり、ずっと吐き続けてたからかもしれませんが・・😅
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199日目
体重
103.2
朝
ごはん1
ベーコン2
目玉焼き
昼
おろしハンバーグ
ごはん
夜
ごはん1
じゃがいもと鶏肉の塩煮
200日目
体重
102.2
朝
ごはん1
目玉焼き
ベーコン2
昼
サンドイッチ
モンブラン
夜
やきうどん
体重
103.2
朝
トースト2
目玉焼き
ベーコン2
昼
炙りハマチゆず塩 73kcal
びんちょう 54kcal
びんちょうレアステーキ2 103kcal
まぐろユッケ 144kcal
山盛りマグロ軍艦 149kcal
サーモン 67kcal
夜
ごはん1
ポテトサラダ
じゃがいもと鶏肉の塩煮
ケーキ
体重
102.6
朝
ごはん1
昼
おにぎり2こ
卵焼き
ポテサラ
夜
おかゆ
大根の味噌汁
ジャガイモ鶏肉煮物
今日は海へ行ってきました
人生初の熱中症になってしまい、何回も嘔吐。
でも水しか出ず
動悸もめまいもやばくて死を意識しました(´._.`)ｼｭﾝ
195日目
体重
103.5
朝
トースト2
目玉焼き
ベーコン2
昼
キーマカレー
夜(職場)
ピザパン
夜2(帰宅後)
お寿司1パック
ケーキ1カット
196日目
体重
103.2
朝
トースト2
目玉焼き
ベーコン2
昼
チキチキボーン
おにぎり1
夜
うなどん
