今日はクリスマスですね。

街中にイルミネーションが輝いて

キラキラとした風景を眺めるとワクワクしますよね。

でもでも。クリスマスだからといってデートしなければいけない！とか

美味しいフレンチを食べにいかなくてはいけない！などに

とらわれている方ってホントにたくさんいるんです。

イベントとしてそれに乗っかって楽しむのはとても良いことだけれど

出来なかった自分を責める必要は全くないんです。

どうしてもテレビを付けるとクリスマスお正月は恋人や家族と過ごさなければいけない

プレゼントを渡さなくてはいけないなどの「すりこみ」があり、

そうできなかった自分を責めてしまう。

お正月に良い嫁になれない自分はダメなんだ。辛くなってしまう。

今日の夕方になればケーキは半額になりツリーはしめ飾りに変わります！

単なる日常の一日と何ら変わらない日なんだと思って過ごすと何もさみしくはありません！

私も２４．２５は大セミナー！

２６０人もの人たちが夜まで勉強してました！

みんなが遊んでるときに勉強してやるー！と

前向きにとらえたら逆にやる気がわいてくるかも！

お正月も既成概念のの枠組みを取っ払って自分らしく

楽しく新しい年を迎えていただきたいな。と思います。

【青木裕美子　プロフィール】
音大を卒業後ピアニストとして活動の傍らピアノ教室を主宰のべ200人の生徒を指導
結婚後料理教室を行いながら栄養学を学び、心と身体は繋がっていると思い心理学を学ぶ。現在心理カウンセラーとして活動しながら講演会企業セミナー等を行う

ミセス関西コレクション2023ビューティキャンプ講師

保有資格等
NPO法人日本次世代育成協会認定心理カウンセラー

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